Wiedz, co masz na talerzu

Rice, brown, with carrots, no added fat

Kalorie i wartości odżywcze

104
kaloriekcal na 100 g
Białko2,3 g
Węglowodany20 g
Tłuszcz0,8 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 104 kcal —
  • Białko 2,3 g 5%
  • Węglowodany 20 g 7%
  • Tłuszcz 0,8 g 1%
  • Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
  • Błonnik 1,9 g 7%
  • Cukry 0,9 g —
  • Sód 172 mg 7%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 179 µg 20%
  • Witamina C 0,8 mg 1%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,35 mg 2%
  • Witamina K 3 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
  • Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacyna (B3) 2,1 mg 13%
  • Witamina B6 0,13 mg 8%
  • Foliany (B9) 10 µg 3%
  • Witamina B12 0 µg 0%
  • Cholina 9,1 mg 2%

Składniki mineralne

  • Wapń 9 mg 1%
  • Żelazo 0,51 mg 3%
  • Magnez 33 mg 8%
  • Fosfor 87 mg 7%
  • Potas 117 mg 2%
  • Cynk 0,6 mg 5%
  • Miedź 0,09 mg 10%
  • Selen 4,7 µg 9%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1042,3 g20 g0,8 g
1 porcja186 g1934,3 g37 g1,5 g
2 porcje372 g3878,6 g74 g3 g
½ porcji93 g972,1 g19 g0,7 g
3 porcje558 g58013 g111 g4,5 g
4 porcje744 g77417 g148 g6 g
50 g50 g521,2 g10 g0,4 g
150 g150 g1563,5 g30 g1,2 g
200 g200 g2084,6 g40 g1,6 g
250 g250 g2605,8 g50 g2 g

Pytania o produkt: Rice, brown, with carrots, no added fat

Ile kalorii ma 100 g produktu Rice, brown, with carrots, no added fat?

100 g produktu Rice, brown, with carrots, no added fat zawiera 104 kcal, w tym 2,3 g białka, 20 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (186 g) produktu Rice, brown, with carrots, no added fat?

1 porcja (186 g) produktu Rice, brown, with carrots, no added fat zawiera 193 kcal, w tym 4,3 g białka, 37 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (372 g) produktu Rice, brown, with carrots, no added fat?

2 porcje (372 g) produktu Rice, brown, with carrots, no added fat zawiera 387 kcal, w tym 8,6 g białka, 74 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (93 g) produktu Rice, brown, with carrots, no added fat?

½ porcji (93 g) produktu Rice, brown, with carrots, no added fat zawiera 97 kcal, w tym 2,1 g białka, 19 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (558 g) produktu Rice, brown, with carrots, no added fat?

3 porcje (558 g) produktu Rice, brown, with carrots, no added fat zawiera 580 kcal, w tym 13 g białka, 111 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (744 g) produktu Rice, brown, with carrots, no added fat?

4 porcje (744 g) produktu Rice, brown, with carrots, no added fat zawiera 774 kcal, w tym 17 g białka, 148 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Rice, brown, with carrots, no added fat?

50 g produktu Rice, brown, with carrots, no added fat zawiera 52 kcal, w tym 1,2 g białka, 10 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Rice, brown, with carrots, no added fat?

150 g produktu Rice, brown, with carrots, no added fat zawiera 156 kcal, w tym 3,5 g białka, 30 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58161437 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika