Wiedz, co masz na talerzu
Purée ziemniaczane
Kalorie i wartości odżywcze
suszone, granulki, bez mleka, z mlekiem pełnotłustym i masłem
108
kaloriekcal na 100 g
Białko2,1 g
Węglowodany12 g
Tłuszcz5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 108 kcal —
- Białko 2,1 g 4%
- Węglowodany 12 g 4%
- Tłuszcz 5 g 6%
- Tłuszcze nasycone 3,1 g 15%
- Błonnik 2,2 g 8%
- Sód 257 mg 11%
- Cholesterol 14 mg 5%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 43 µg 5%
- Witamina C 6 mg 7%
- Witamina D 0,85 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 0,76 mg 5%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,13 mg 3%
- Witamina B6 0,01 mg 1%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 35 mg 3%
- Żelazo 0,19 mg 1%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 60 mg 5%
- Potas 144 mg 3%
- Cynk 0,25 mg 2%
- Miedź 0,02 mg 2%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 1,3 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 2,1 g | 12 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1 g | 6,1 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 3,1 g | 18 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 4,1 g | 24 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 5,1 g | 30 g | 12 g |
Podobne produkty
- Purée ziemniaczane instantw proszku, z mlekiem344 kcal / 100 g
- Suszone puree ziemniaczaneprzygotowane z płatków bez mleka, z dodanym pełnym mlekiem i margaryną113 kcal / 100 g
- Purée ziemniaczane w płatkachbez mleka, suszony354 kcal / 100 g
- Puree ziemniaczane w proszkuz mlekiem w proszku, z tłuszczem373 kcal / 100 g
- Proszek na puree ziemniaczane380 kcal / 100 g
- Ziemniaki purée w proszkugranulat z mlekiem, w stanie suchym357 kcal / 100 g
- Płatki ziemniaczane z mlekiem94 kcal / 100 g
- Tłuczone ziemniaki89 kcal / 100 g
- Płatki ziemniaczane z warzywami360 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder without dry milk350 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Purée ziemniaczane
Ile kalorii ma 100 g produktu Purée ziemniaczane?
100 g produktu Purée ziemniaczane zawiera 108 kcal, w tym 2,1 g białka, 12 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Purée ziemniaczane?
50 g produktu Purée ziemniaczane zawiera 54 kcal, w tym 1 g białka, 6,1 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Purée ziemniaczane?
150 g produktu Purée ziemniaczane zawiera 162 kcal, w tym 3,1 g białka, 18 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Purée ziemniaczane?
200 g produktu Purée ziemniaczane zawiera 216 kcal, w tym 4,1 g białka, 24 g węglowodanów i 9,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Purée ziemniaczane?
250 g produktu Purée ziemniaczane zawiera 270 kcal, w tym 5,1 g białka, 30 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 2174 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
