Wiedz, co masz na talerzu
Pszenica dmuchana
Kalorie i wartości odżywcze
z miodem lub karmelem, wzbogacony w witaminy i minerały
390
kaloriekcal na 100 g
Białko7,3 g
Węglowodany83 g
Tłuszcz2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 390 kcal —
- Białko 7,3 g 15%
- Węglowodany 83 g 30%
- Tłuszcz 2 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 5 g 18%
- Cukry 34 g —
- Sód 4 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 9,3 µg 1%
- Witamina D 8,1 µg 41%
- Tiamina (B1) 0,88 mg 73%
- Ryboflawina (B2) 1,1 mg 87%
- Niacyna (B3) 15,7 mg 98%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,29 mg 6%
- Witamina B6 1,7 mg 98%
- Witamina B12 0,82 µg 34%
Składniki mineralne
- Wapń 18,9 mg 1%
- Żelazo 8,9 mg 49%
- Magnez 55,3 mg 13%
- Fosfor 169 mg 14%
- Potas 257 mg 5%
- Cynk 1,5 mg 14%
- Miedź 0,3 mg 33%
- Mangan 1,3 mg 57%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 7,3 g | 83 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 3,7 g | 41 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 11 g | 124 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 15 g | 166 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 18 g | 207 g | 5 g |
Podobne produkty
- Ryż preparowanyz czekoladą, wzbogacony w witaminy i mineraлы382 kcal / 100 g
- Puchnięta pszenicagotowe do spożycia, wzbogacone364 kcal / 100 g
- Pszenica preparowanaz cukrem i miodem332 kcal / 100 g
- Płatki śniadaniowe kukurydziane miodowe pęczniejącewzbogacone w witaminy i minerały384 kcal / 100 g
- Płatki śniadaniowe miodowe lub karmelowe pęczniejące lub ekstrudowanewzbogacone w witaminy i minerały388 kcal / 100 g
- Puffed wheat with honey or other sugars377 kcal / 100 g
- Miodowe ekspandowane płatki śniadaniowe z pełnoziarnistej pszenicyz dodatkiem witamin B1, B2, B3, folianów i żelaza385 kcal / 100 g
- Słodzone ekspandowane ziarna pszenicy372 kcal / 100 g
- Pszenica ekspandowanasafeway, gotowe do spożycia355 kcal / 100 g
- Puffed wholegrain khorasan wheat378 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pszenica dmuchana
Ile kalorii ma 100 g produktu Pszenica dmuchana?
100 g produktu Pszenica dmuchana zawiera 390 kcal, w tym 7,3 g białka, 83 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pszenica dmuchana?
50 g produktu Pszenica dmuchana zawiera 195 kcal, w tym 3,7 g białka, 41 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pszenica dmuchana?
150 g produktu Pszenica dmuchana zawiera 585 kcal, w tym 11 g białka, 124 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pszenica dmuchana?
200 g produktu Pszenica dmuchana zawiera 780 kcal, w tym 15 g białka, 166 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pszenica dmuchana?
250 g produktu Pszenica dmuchana zawiera 975 kcal, w tym 18 g białka, 207 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 32000 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
