Wiedz, co masz na talerzu
Ryż preparowany
Kalorie i wartości odżywcze
z czekoladą, wzbogacony w witaminy i mineraлы
382
kaloriekcal na 100 g
Białko6,8 g
Węglowodany82 g
Tłuszcz2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 382 kcal —
- Białko 6,8 g 14%
- Węglowodany 82 g 30%
- Tłuszcz 2 g 3%
- Tłuszcze nasycone 1,1 g 5%
- Błonnik 4,5 g 16%
- Cukry 18 g —
- Sód 248 mg 11%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 9,3 µg 1%
- Witamina D 12,5 µg 63%
- Tiamina (B1) 1,4 mg 113%
- Ryboflawina (B2) 1,2 mg 95%
- Niacyna (B3) 18 mg 113%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,24 mg 5%
- Witamina B6 1,5 mg 88%
- Witamina B12 0,36 µg 15%
Składniki mineralne
- Wapń 16,4 mg 1%
- Żelazo 19 mg 106%
- Magnez 63,9 mg 15%
- Fosfor 148 mg 12%
- Potas 415 mg 9%
- Cynk 1,4 mg 13%
- Miedź 0,35 mg 39%
- Mangan 1,4 mg 61%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 6,8 g | 82 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 3,4 g | 41 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 10 g | 123 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 14 g | 164 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 17 g | 205 g | 5 g |
Podobne produkty
- Prażony niesłodzony ryż preparowanypłatki śniadaniowe, ryż preparowany, prażony, niesłodzony383 kcal / 100 g
- Pszenica dmuchanaz miodem lub karmelem, wzbogacony w witaminy i minerały390 kcal / 100 g
- Chrupkie pieczywo ryżowew polewie czekoladowej494 kcal / 100 g
- Czekolada mlecznaz ryżem preparowanym492 kcal / 100 g
- Wafle ryżowe dmuchanez czekoladą502 kcal / 100 g
- Ekspandowane płatki ryżowe na śniadaniez dodatkiem witamin B2, B3, B6, folianów, żelaza i cynku370 kcal / 100 g
- Wafle ryżowew czekoladzie475 kcal / 100 g
- Kakaowe płatki śniadaniowe z ryżu ekspandowanegoz dodatkiem witamin B1, B2, B3 i folianów oraz Fe386 kcal / 100 g
- Platki śniadaniowe z ryżu ekspandowanegowzbogacony387 kcal / 100 g
- Słodzone płatki śniadaniowe z ryżu ekspandowanegopłatki śniadaniowe, ryż ekspandowany, z cukrem, wzbogacone, np. Rice Krispies385 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ryż preparowany
Ile kalorii ma 100 g produktu Ryż preparowany?
100 g produktu Ryż preparowany zawiera 382 kcal, w tym 6,8 g białka, 82 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ryż preparowany?
50 g produktu Ryż preparowany zawiera 191 kcal, w tym 3,4 g białka, 41 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ryż preparowany?
150 g produktu Ryż preparowany zawiera 573 kcal, w tym 10 g białka, 123 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ryż preparowany?
200 g produktu Ryż preparowany zawiera 764 kcal, w tym 14 g białka, 164 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ryż preparowany?
250 g produktu Ryż preparowany zawiera 955 kcal, w tym 17 g białka, 205 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 32131 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
