Wiedz, co masz na talerzu
Ryż preparowany
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 378 kcal —
- Białko 6 g 12%
- Węglowodany 86 g 31%
- Tłuszcz 0,9 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 0,8 g 3%
- Cukry 0,3 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 6 g | 86 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 3 g | 43 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 9 g | 129 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 12 g | 172 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 15 g | 215 g | 2,3 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Ryż preparowany
Jak zrobić szyszki z ryżu preparowanego?
Rozpuść krówki z odrobiną masła na małym ogniu, wsyp ryż preparowany i szybko wymieszaj, zanim masa stężeje. Uformuj wilgotnymi dłońmi kulki i zostaw do zastygnięcia.
Czy ryż preparowany trzeba gotować?
Nie — jest gotowy do jedzenia. Nie gotuj go jak zwykłego ryżu, bo nasiąknie wodą i straci chrupkość; dodawaj go do potraw tuż przed podaniem.
Jak przechowywać ryż preparowany, żeby nie zmiękł?
Trzymaj go w szczelnym pojemniku, w suchym miejscu, z dala od pary i wilgoci. Po otwarciu zamknij opakowanie od razu, bo ryż szybko traci chrupkość.
Z czym jeść ryż preparowany na śniadanie?
Wsyp go do jogurtu lub mleka tuż przed jedzeniem, razem z owocami albo orzechami. Jeśli dodasz go wcześniej, nasiąknie i zrobi się miękki.
Do czego pasuje ryż preparowany poza szyszkami?
Możesz wmieszać go w roztopioną czekoladę i zrobić chrupiące batoniki albo posypać nim deser. Dobrze łączy się też z masłem orzechowym i suszonymi owocami.
Czym ryż preparowany różni się od płatków śniadaniowych z ryżu ekspandowanego?
Ryż preparowany to zwykle same lekkie, chrupiące ziarenka, a płatki śniadaniowe mają formę płatków i mogą zawierać dodatki. W 100 g płatków jest 87,7 g węglowodanów, a w ryżu preparowanym 86 g.
Jak powstaje ryż preparowany?
Ziarna ryżu poddaje się działaniu wysokiej temperatury i ciśnienia, a po ich gwałtownym spadku ryż pęcznieje. Stąd jego lekka, porowata struktura.
Źródło: mvt 05.039 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
