Wiedz, co masz na talerzu
Proso
Kalorie i wartości odżywcze
gotowane
139
kaloriekcal na 100 g
Białko4,7 g
Węglowodany27 g
Tłuszcz1,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 139 kcal —
- Białko 4,7 g 9%
- Węglowodany 27 g 10%
- Tłuszcz 1,2 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 1,3 g 5%
- Cukry 0,2 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 4,7 g | 27 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2,3 g | 13 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 7 g | 40 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 9,3 g | 54 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 12 g | 67 g | 2,9 g |
Podobne produkty
- Grubo mielone prosogotowane45 kcal / 100 g
- Proso pełnoziarnistesurowy360 kcal / 100 g
- Proso ekspandowane354 kcal / 100 g
- Ziarna prosagotowane, z solą96 kcal / 100 g
- Płatki jaglanepełnoziarniste, gotowane67 kcal / 100 g
- Mąka z prosa382 kcal / 100 g
- Kasza jaglana na mlekuniesłodzona, z mlekiem o zawartości 3,5% tłuszczu134 kcal / 100 g
- Chleb jaglanybez glutenu229 kcal / 100 g
- Jaglankaniesłodzona, z napojem migdałowym92 kcal / 100 g
- Ryżgotowany133 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Proso
Ile kalorii ma 100 g produktu Proso?
100 g produktu Proso zawiera 139 kcal, w tym 4,7 g białka, 27 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Proso?
50 g produktu Proso zawiera 70 kcal, w tym 2,3 g białka, 13 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Proso?
150 g produktu Proso zawiera 209 kcal, w tym 7 g białka, 40 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Proso?
200 g produktu Proso zawiera 278 kcal, w tym 9,3 g białka, 54 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Proso?
250 g produktu Proso zawiera 348 kcal, w tym 12 g białka, 67 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) C334032 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
