Wiedz, co masz na talerzu
Proso
Kalorie i wartości odżywcze
gotowane, z solą, pełnoziarniste
97
kaloriekcal na 100 g
Białko2,9 g
Węglowodany19 g
Tłuszcz0,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 97 kcal —
- Białko 2,9 g 6%
- Węglowodany 19 g 7%
- Tłuszcz 0,8 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 0,9 g 3%
- Cukry 0,2 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 2,9 g | 19 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,5 g | 9,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 4,4 g | 28 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 5,8 g | 38 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 7,3 g | 47 g | 2 g |
Podobne produkty
- Grubo mielone prosogotowane45 kcal / 100 g
- Proso pełnoziarnistesurowy360 kcal / 100 g
- Ziarna prosagotowane, z solą96 kcal / 100 g
- Płatki jaglanepełnoziarniste, gotowane67 kcal / 100 g
- Potrawa z prosaz tłuszczem i solą162 kcal / 100 g
- Chleb jaglanybez glutenu229 kcal / 100 g
- Ziarna prosa lub grubo mielone ziarnapełnoziarniste352 kcal / 100 g
- Pszenicagotowana z tłuszczem i solą202 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Proso
Ile kalorii ma 100 g produktu Proso?
100 g produktu Proso zawiera 97 kcal, w tym 2,9 g białka, 19 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Proso?
50 g produktu Proso zawiera 49 kcal, w tym 1,5 g białka, 9,5 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Proso?
150 g produktu Proso zawiera 146 kcal, w tym 4,4 g białka, 28 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Proso?
200 g produktu Proso zawiera 194 kcal, w tym 5,8 g białka, 38 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Proso?
250 g produktu Proso zawiera 243 kcal, w tym 7,3 g białka, 47 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Źródło: slv 834 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
