Wiedz, co masz na talerzu
Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 94 kcal —
- Białko 3,3 g 7%
- Węglowodany 11 g 4%
- Tłuszcz 3,6 g 5%
- Tłuszcze nasycone 2 g 10%
- Błonnik 1,1 g 4%
- Cukry 0,8 g —
- Sód 149 mg 6%
- Cholesterol 12 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 26,7 µg 3%
- Witamina C 9,3 mg 10%
- Witamina D 0,28 µg 1%
- Witamina E 0,14 mg 1%
- Witamina K 4,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 17%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 1,3 mg 8%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 20,4 µg 5%
- Witamina B12 0,09 µg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 17,2 mg 1%
- Żelazo 0,72 mg 4%
- Magnez 20,8 mg 5%
- Fosfor 61,2 mg 5%
- Potas 423 mg 9%
- Cynk 0,33 mg 3%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 4,8 µg 9%
- Jod 2,2 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 3,3 g | 11 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,6 g | 5,6 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 4,9 g | 17 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 6,5 g | 22 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 8,2 g | 28 g | 9,1 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms
Ile kalorii ma 100 g produktu Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms?
100 g produktu Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms zawiera 94 kcal, w tym 3,3 g białka, 11 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms?
50 g produktu Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms zawiera 47 kcal, w tym 1,6 g białka, 5,6 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms?
150 g produktu Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms zawiera 141 kcal, w tym 4,9 g białka, 17 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms?
200 g produktu Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms zawiera 188 kcal, w tym 6,5 g białka, 22 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms?
250 g produktu Potato, baked, filled with smoked ham, cream cheese and mushrooms zawiera 235 kcal, w tym 8,2 g białka, 28 g węglowodanów i 9,1 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 33057 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
