Wiedz, co masz na talerzu
Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 91 kcal —
- Białko 4,8 g 10%
- Węglowodany 11 g 4%
- Tłuszcz 2,9 g 4%
- Tłuszcze nasycone 1,4 g 7%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 0,9 g —
- Sód 156 mg 7%
- Cholesterol 20,5 mg 7%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 22,6 µg 3%
- Witamina C 7,2 mg 8%
- Witamina D 3 µg 15%
- Witamina E 0,42 mg 3%
- Witamina K 2,6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 0,96 mg 6%
- Witamina B6 0,19 mg 11%
- Foliany (B9) 19,3 µg 5%
- Witamina B12 2,8 µg 117%
Składniki mineralne
- Wapń 22 mg 2%
- Żelazo 0,63 mg 3%
- Magnez 21,7 mg 5%
- Fosfor 78,9 mg 6%
- Potas 409 mg 9%
- Cynk 0,47 mg 4%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 6,7 µg 12%
- Jod 6,3 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 4,8 g | 11 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2,4 g | 5,3 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 7,1 g | 16 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 9,5 g | 21 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 12 g | 26 g | 7,4 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche
Ile kalorii ma 100 g produktu Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche?
100 g produktu Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche zawiera 91 kcal, w tym 4,8 g białka, 11 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche?
50 g produktu Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche zawiera 46 kcal, w tym 2,4 g białka, 5,3 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche?
150 g produktu Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche zawiera 137 kcal, w tym 7,1 g białka, 16 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche?
200 g produktu Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche zawiera 182 kcal, w tym 9,5 g białka, 21 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche?
250 g produktu Potato, baked, filled with smoked baltic herring and crème fraiche zawiera 228 kcal, w tym 12 g białka, 26 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 33055 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
