Wiedz, co masz na talerzu
Polędwica wieprzowa
Kalorie i wartości odżywcze
wędzone
111
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz3,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 111 kcal —
- Białko 19 g 39%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 3,8 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1,3 g 7%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 1725 mg 75%
- Cholesterol 47 mg 16%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 27 mg 30%
- Witamina D 0,22 µg 1%
- Witamina E 0,33 mg 2%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 1 mg 87%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 7,7 mg 48%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,84 mg 17%
- Witamina B6 0,3 mg 18%
- Biotyna (B7) 2,3 µg 8%
- Foliany (B9) 0,66 µg 0%
- Witamina B12 0,4 µg 17%
- Cholina 71,8 mg 13%
Składniki mineralne
- Wapń 5 mg 0%
- Żelazo 0,4 mg 2%
- Magnez 23,5 mg 6%
- Fosfor 326 mg 26%
- Potas 357 mg 8%
- Cynk 1,3 mg 12%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8,8 µg 16%
- Jod 0,7 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 19 g | 0 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 9,7 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 29 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 223 | 39 g | 0 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 279 | 49 g | 0 g | 9,4 g |
Podobne produkty
- Cała polędwica wieprzowachude, surowe143 kcal / 100 g
- Wędzony schab wieprzowywędzony210 kcal / 100 g
- Schab wieprzowypeklowany, surowy156 kcal / 100 g
- Kanadyjski schab wieprzowywędzony200 kcal / 100 g
- Polędwiczka wieprzowaświeża, tylko oddzielalna chuda część, surowa109 kcal / 100 g
- Poldżwica wieprzowa321 kcal / 100 g
- Cały schab wieprzowychude, pieczone209 kcal / 100 g
- Boczek z polędwicy wieprzowejsmażony, peklowany, wędzony699 kcal / 100 g
- Pieczeń z polędwicy wieprzowejgotowane198 kcal / 100 g
- Schab wieprzowy w całościchude i tłuste, pieczone248 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Polędwica wieprzowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Polędwica wieprzowa?
100 g produktu Polędwica wieprzowa zawiera 111 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Polędwica wieprzowa?
50 g produktu Polędwica wieprzowa zawiera 56 kcal, w tym 9,7 g białka, 0 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Polędwica wieprzowa?
150 g produktu Polędwica wieprzowa zawiera 167 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Polędwica wieprzowa?
200 g produktu Polędwica wieprzowa zawiera 223 kcal, w tym 39 g białka, 0 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Polędwica wieprzowa?
250 g produktu Polędwica wieprzowa zawiera 279 kcal, w tym 49 g białka, 0 g węglowodanów i 9,4 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 743 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
