Wiedz, co masz na talerzu
Płatki śniadaniowe On Track
Kalorie i wartości odżywcze
president's choice, gotowe do spożycia
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 386 kcal —
- Białko 15 g 31%
- Węglowodany 69 g 25%
- Tłuszcz 3,7 g 5%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 6,5 g 23%
- Cukry 21 g —
- Sód 618 mg 27%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 1,5 mg 129%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacyna (B3) 7,1 mg 45%
- Witamina B6 0,58 mg 34%
- Foliany (B9) 136 µg 34%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 36 mg 3%
- Żelazo 14,3 mg 79%
- Magnez 71 mg 17%
- Fosfor 178 mg 14%
- Potas 200 mg 4%
- Cynk 1,8 mg 16%
- Miedź 0,27 mg 30%
- Mangan 2 mg 87%
- Selen 19,1 µg 35%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 15 g | 69 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 7,7 g | 34 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 23 g | 103 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 31 g | 138 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 38 g | 172 g | 9,2 g |
Podobne produkty
- Płatki śniadaniowe Toasted o'sgotowe do spożycia, president's choice393 kcal / 100 g
- Płatki śniadaniowe Frosted Flakesgotowe do spożycia, lekko prażone, president's choice421 kcal / 100 g
- Posiłek zastępczy w płatkach gotowy do spożycia force activePresident's Choice382 kcal / 100 g
- Organiczne płatki śniadaniowe Wheat Squares President's Choicegotowe do spożycia360 kcal / 100 g
- Granola z rodzynkami i migdałamigotowe do spożycia, blue menu, president's choice440 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Płatki śniadaniowe On Track
Ile kalorii ma 100 g produktu Płatki śniadaniowe On Track?
100 g produktu Płatki śniadaniowe On Track zawiera 386 kcal, w tym 15 g białka, 69 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Płatki śniadaniowe On Track?
50 g produktu Płatki śniadaniowe On Track zawiera 193 kcal, w tym 7,7 g białka, 34 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Płatki śniadaniowe On Track?
150 g produktu Płatki śniadaniowe On Track zawiera 579 kcal, w tym 23 g białka, 103 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Płatki śniadaniowe On Track?
200 g produktu Płatki śniadaniowe On Track zawiera 772 kcal, w tym 31 g białka, 138 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Płatki śniadaniowe On Track?
250 g produktu Płatki śniadaniowe On Track zawiera 965 kcal, w tym 38 g białka, 172 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6919 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
