Wiedz, co masz na talerzu
płatki śniadaniowe Frosted Flakes
Kalorie i wartości odżywcze
gotowe do spożycia, lekko prażone, president's choice
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 421 kcal —
- Białko 4,7 g 9%
- Węglowodany 88 g 32%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,7 g 6%
- Cukry 47 g —
- Sód 717 mg 31%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 1,6 mg 2%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 2 mg 167%
- Ryboflawina (B2) 1,7 mg 128%
- Niacyna (B3) 4,8 mg 30%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,6 mg 32%
- Witamina B6 0,6 mg 35%
- Foliany (B9) 79 µg 20%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 0 mg 0%
- Żelazo 13,3 mg 74%
- Magnez 160 mg 38%
- Fosfor 36,7 mg 3%
- Potas 66,7 mg 1%
- Cynk 3,5 mg 32%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 4,7 g | 88 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 2,3 g | 44 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 7 g | 133 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 9,3 g | 177 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 12 g | 221 g | 0,8 g |
Podobne produkty
- Płatki kukurydzianegotowe do spożycia, president's choice398 kcal / 100 g
- Słodzone płatki kukurydzianegotowe do spożycia, compliments387 kcal / 100 g
- Płatki pszenne otrębowe President's Choicegotowe do spożycia, zbyt dobre, by było prawdziwe316 kcal / 100 g
- Kellogg's Frosties375 kcal / 100 g
- Posiłek zastępczy w płatkach gotowy do spożycia force activePresident's Choice382 kcal / 100 g
- Słodzone płatki kukurydziane w polewie cukrowej383 kcal / 100 g
Pytania o produkt: płatki śniadaniowe Frosted Flakes
Ile kalorii ma 100 g produktu płatki śniadaniowe Frosted Flakes?
100 g produktu płatki śniadaniowe Frosted Flakes zawiera 421 kcal, w tym 4,7 g białka, 88 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu płatki śniadaniowe Frosted Flakes?
50 g produktu płatki śniadaniowe Frosted Flakes zawiera 211 kcal, w tym 2,3 g białka, 44 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu płatki śniadaniowe Frosted Flakes?
150 g produktu płatki śniadaniowe Frosted Flakes zawiera 632 kcal, w tym 7 g białka, 133 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu płatki śniadaniowe Frosted Flakes?
200 g produktu płatki śniadaniowe Frosted Flakes zawiera 842 kcal, w tym 9,3 g białka, 177 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu płatki śniadaniowe Frosted Flakes?
250 g produktu płatki śniadaniowe Frosted Flakes zawiera 1053 kcal, w tym 12 g białka, 221 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 5161 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
