Wiedz, co masz na talerzu
Płatki kukurydziane
Kalorie i wartości odżywcze
gotowe do spożycia, president's choice
398
kaloriekcal na 100 g
Białko7,7 g
Węglowodany83 g
Tłuszcz1,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 398 kcal —
- Białko 7,7 g 15%
- Węglowodany 83 g 30%
- Tłuszcz 1,3 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 3,3 g 12%
- Cukry 7 g —
- Sód 310 mg 13%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 2 mg 167%
- Niacyna (B3) 4,8 mg 30%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,6 mg 32%
- Witamina B6 0,6 mg 35%
- Foliany (B9) 79 µg 20%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Żelazo 13,3 mg 74%
- Magnez 160 mg 38%
- Potas 127 mg 3%
- Cynk 3,5 mg 32%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 7,7 g | 83 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 3,8 g | 42 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 12 g | 125 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 15 g | 167 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 19 g | 208 g | 3,3 g |
Podobne produkty
- Słodzone płatki kukurydzianegotowe do spożycia, compliments387 kcal / 100 g
- Płatki kukurydziane Ralstonpłatki śniadaniowe, gotowe do spożycia384 kcal / 100 g
- Płatki kukurydziane śniadanioweniewzbogacone378 kcal / 100 g
- Płatki kukurydziane z miodemgotowe do spożycia, nature's path383 kcal / 100 g
- Płatki kukurydziane Kellogg's378 kcal / 100 g
- Płatki śniadaniowe Frosted Flakesmalt-o-meal, gotowe do spożycia389 kcal / 100 g
- Płatki śniadaniowe Corn Dunksgotowe do spożycia, president's choice387 kcal / 100 g
- Kukurydziane płatki śniadaniowe364 kcal / 100 g
- Posiłek zastępczy w płatkach gotowy do spożycia force activePresident's Choice382 kcal / 100 g
- Zwykłe płatki śniadaniowepłatki śniadaniowe377 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Płatki kukurydziane
Ile kalorii ma 100 g produktu Płatki kukurydziane?
100 g produktu Płatki kukurydziane zawiera 398 kcal, w tym 7,7 g białka, 83 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Płatki kukurydziane?
50 g produktu Płatki kukurydziane zawiera 199 kcal, w tym 3,8 g białka, 42 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Płatki kukurydziane?
150 g produktu Płatki kukurydziane zawiera 597 kcal, w tym 12 g białka, 125 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Płatki kukurydziane?
200 g produktu Płatki kukurydziane zawiera 796 kcal, w tym 15 g białka, 167 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Płatki kukurydziane?
250 g produktu Płatki kukurydziane zawiera 995 kcal, w tym 19 g białka, 208 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1301 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
