Wiedz, co masz na talerzu
płatki śniadaniowe Kashi GoLean Crunch
Kalorie i wartości odżywcze
gotowy do spożycia
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 407 kcal —
- Białko 18 g 36%
- Węglowodany 60 g 22%
- Tłuszcz 5,9 g 8%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 10 g 36%
- Cukry 24 g —
- Sód 165 mg 7%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,54 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 2,5 mg 16%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Foliany (B9) 45,1 µg 11%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 77 mg 6%
- Żelazo 3,1 mg 17%
- Magnez 104 mg 25%
- Fosfor 267 mg 21%
- Potas 689 mg 15%
- Cynk 2,1 mg 19%
- Miedź 0,5 mg 55%
- Mangan 2,1 mg 90%
- Selen 28,5 µg 52%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 18 g | 60 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 9 g | 30 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 27 g | 91 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 36 g | 121 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 45 g | 151 g | 15 g |
Podobne produkty
- Płatki śniadaniowe Kashigotowe do spożycia400 kcal / 100 g
- Płatki śniadaniowe z wysokobłonnikowymi płatkami i granolą Kashigotowy do spożycia279 kcal / 100 g
- Chrupkie płatki z bananem i orzechami great grainspost, gotowe do spożycia390 kcal / 100 g
- Chrupkie płatki z żurawiną i migdałami great grainspost, gotowe do spożycia384 kcal / 100 g
Pytania o produkt: płatki śniadaniowe Kashi GoLean Crunch
Ile kalorii ma 100 g produktu płatki śniadaniowe Kashi GoLean Crunch?
100 g produktu płatki śniadaniowe Kashi GoLean Crunch zawiera 407 kcal, w tym 18 g białka, 60 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu płatki śniadaniowe Kashi GoLean Crunch?
50 g produktu płatki śniadaniowe Kashi GoLean Crunch zawiera 204 kcal, w tym 9 g białka, 30 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu płatki śniadaniowe Kashi GoLean Crunch?
150 g produktu płatki śniadaniowe Kashi GoLean Crunch zawiera 611 kcal, w tym 27 g białka, 91 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu płatki śniadaniowe Kashi GoLean Crunch?
200 g produktu płatki śniadaniowe Kashi GoLean Crunch zawiera 814 kcal, w tym 36 g białka, 121 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu płatki śniadaniowe Kashi GoLean Crunch?
250 g produktu płatki śniadaniowe Kashi GoLean Crunch zawiera 1018 kcal, w tym 45 g białka, 151 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6909 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
