Wiedz, co masz na talerzu
płatki śniadaniowe Fibre 1
Kalorie i wartości odżywcze
gotowe do spożycia, general mills
344
kaloriekcal na 100 g
Białko8,9 g
Węglowodany35 g
Tłuszcz2,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 344 kcal —
- Białko 8,9 g 18%
- Węglowodany 35 g 13%
- Tłuszcz 2,7 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 2%
- Błonnik 45 g 159%
- Cukry 1,6 g —
- Sód 439 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,91 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacyna (B3) 10,9 mg 68%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,6 mg 32%
- Witamina B6 1 mg 61%
- Foliany (B9) 144 µg 36%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 396 mg 30%
- Żelazo 13,3 mg 74%
- Magnez 84 mg 20%
- Fosfor 231 mg 18%
- Potas 345 mg 7%
- Cynk 3,1 mg 28%
- Miedź 0,33 mg 37%
- Mangan 2,3 mg 100%
- Selen 3 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 8,9 g | 35 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 4,4 g | 18 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 13 g | 53 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 18 g | 70 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 22 g | 88 g | 6,7 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: płatki śniadaniowe Fibre 1
Ile kalorii ma 100 g produktu płatki śniadaniowe Fibre 1?
100 g produktu płatki śniadaniowe Fibre 1 zawiera 344 kcal, w tym 8,9 g białka, 35 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu płatki śniadaniowe Fibre 1?
50 g produktu płatki śniadaniowe Fibre 1 zawiera 172 kcal, w tym 4,4 g białka, 18 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu płatki śniadaniowe Fibre 1?
150 g produktu płatki śniadaniowe Fibre 1 zawiera 516 kcal, w tym 13 g białka, 53 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu płatki śniadaniowe Fibre 1?
200 g produktu płatki śniadaniowe Fibre 1 zawiera 688 kcal, w tym 18 g białka, 70 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu płatki śniadaniowe Fibre 1?
250 g produktu płatki śniadaniowe Fibre 1 zawiera 860 kcal, w tym 22 g białka, 88 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1263 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
