Wiedz, co masz na talerzu
pizza z serem TONY'S SMARTPIZZA 4x6 z pełnego ziarna
Kalorie i wartości odżywcze
obiad szkolny, 50/50 ser, mrożone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 233 kcal —
- Białko 12 g 24%
- Węglowodany 25 g 9%
- Tłuszcz 7,5 g 10%
- Tłuszcze nasycone 2,8 g 14%
- Błonnik 3,8 g 14%
- Cukry 6,8 g —
- Sód 400 mg 17%
- Cholesterol 12 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,27 mg 23%
- Ryboflawina (B2) 0,33 mg 25%
- Niacyna (B3) 2,8 mg 18%
- Witamina B6 0,16 mg 9%
- Witamina B12 1,4 µg 59%
Składniki mineralne
- Wapń 207 mg 16%
- Żelazo 2,4 mg 13%
- Magnez 48 mg 11%
- Fosfor 300 mg 24%
- Potas 331 mg 7%
- Cynk 1,9 mg 17%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 12 g | 26 g | 7,5 g |
| 1 porcja | 130 g | 303 | 16 g | 33 g | 9,8 g |
| 2 porcje | 260 g | 606 | 31 g | 66 g | 20 g |
| ½ porcji | 65 g | 151 | 7,9 g | 17 g | 4,9 g |
| 3 porcje | 390 g | 909 | 47 g | 99 g | 29 g |
| 4 porcje | 520 g | 1212 | 63 g | 132 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 6 g | 13 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 18 g | 38 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 24 g | 51 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 30 g | 64 g | 19 g |
Podobne produkty
- Pizza z pepperoni TONY'S SMARTPIZZA 4x6 z pełnego ziarnaobiad szkolny, 50/50 ser, mrożone238 kcal / 100 g
- Obiad szkolny pizza z serem pełnoziarnista na cienkim cieścieposypka z sera, mrożone, gotowane247 kcal / 100 g
- Obiad szkolny pizza z serem na grubym cieście z pełnego ziarnapolewa z sera, mrożone, ugotowane254 kcal / 100 g
- Pizza śniadaniowa z kiełbasą TONY'Sobiad szkolny, mrożone240 kcal / 100 g
- School Lunch pizza pepperoni topping thin crust whole grain254 kcal / 100 g
Pytania o produkt: pizza z serem TONY'S SMARTPIZZA 4x6 z pełnego ziarna
Ile kalorii ma 100 g produktu pizza z serem TONY'S SMARTPIZZA 4x6 z pełnego ziarna?
100 g produktu pizza z serem TONY'S SMARTPIZZA 4x6 z pełnego ziarna zawiera 233 kcal, w tym 12 g białka, 26 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (130 g) produktu pizza z serem TONY'S SMARTPIZZA 4x6 z pełnego ziarna?
1 porcja (130 g) produktu pizza z serem TONY'S SMARTPIZZA 4x6 z pełnego ziarna zawiera 303 kcal, w tym 16 g białka, 33 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (260 g) produktu pizza z serem TONY'S SMARTPIZZA 4x6 z pełnego ziarna?
2 porcje (260 g) produktu pizza z serem TONY'S SMARTPIZZA 4x6 z pełnego ziarna zawiera 606 kcal, w tym 31 g białka, 66 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (65 g) produktu pizza z serem TONY'S SMARTPIZZA 4x6 z pełnego ziarna?
½ porcji (65 g) produktu pizza z serem TONY'S SMARTPIZZA 4x6 z pełnego ziarna zawiera 151 kcal, w tym 7,9 g białka, 17 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (390 g) produktu pizza z serem TONY'S SMARTPIZZA 4x6 z pełnego ziarna?
3 porcje (390 g) produktu pizza z serem TONY'S SMARTPIZZA 4x6 z pełnego ziarna zawiera 909 kcal, w tym 47 g białka, 99 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (520 g) produktu pizza z serem TONY'S SMARTPIZZA 4x6 z pełnego ziarna?
4 porcje (520 g) produktu pizza z serem TONY'S SMARTPIZZA 4x6 z pełnego ziarna zawiera 1212 kcal, w tym 63 g białka, 132 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu pizza z serem TONY'S SMARTPIZZA 4x6 z pełnego ziarna?
50 g produktu pizza z serem TONY'S SMARTPIZZA 4x6 z pełnego ziarna zawiera 117 kcal, w tym 6 g białka, 13 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu pizza z serem TONY'S SMARTPIZZA 4x6 z pełnego ziarna?
150 g produktu pizza z serem TONY'S SMARTPIZZA 4x6 z pełnego ziarna zawiera 350 kcal, w tym 18 g białka, 38 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170702 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
