Wiedz, co masz na talerzu

Pizza, ham and tuna pizza

Kalorie i wartości odżywcze

196
kaloriekcal na 100 g
Białko14 g
Węglowodany17 g
Tłuszcz7,8 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 196 kcal —
  • Białko 14 g 27%
  • Węglowodany 17 g 6%
  • Tłuszcz 7,8 g 10%
  • Tłuszcze nasycone 3,4 g 17%
  • Błonnik 1 g 3%
  • Cukry 1,5 g —
  • Sód 405 mg 18%
  • Cholesterol 27,5 mg 9%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 40,7 µg 5%
  • Witamina C 3,2 mg 4%
  • Witamina D 0,31 µg 2%
  • Witamina E 0,88 mg 6%
  • Witamina K 5,8 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Ryboflawina (B2) 0,14 mg 10%
  • Niacyna (B3) 4 mg 25%
  • Witamina B6 0,21 mg 12%
  • Foliany (B9) 26,1 µg 7%
  • Witamina B12 1 µg 43%

Składniki mineralne

  • Wapń 155 mg 12%
  • Żelazo 0,87 mg 5%
  • Magnez 21,9 mg 5%
  • Fosfor 182 mg 15%
  • Potas 207 mg 4%
  • Cynk 1,4 mg 12%
  • Miedź 0,27 mg 30%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Selen 13,7 µg 25%
  • Jod 21,1 µg 14%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g19614 g17 g7,8 g
50 g50 g986,8 g8,5 g3,9 g
150 g150 g29420 g25 g12 g
200 g200 g39227 g34 g16 g
250 g250 g49034 g42 g20 g

Pytania o produkt: Pizza, ham and tuna pizza

Ile kalorii ma 100 g produktu Pizza, ham and tuna pizza?

100 g produktu Pizza, ham and tuna pizza zawiera 196 kcal, w tym 14 g białka, 17 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Pizza, ham and tuna pizza?

50 g produktu Pizza, ham and tuna pizza zawiera 98 kcal, w tym 6,8 g białka, 8,5 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Pizza, ham and tuna pizza?

150 g produktu Pizza, ham and tuna pizza zawiera 294 kcal, w tym 20 g białka, 25 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Pizza, ham and tuna pizza?

200 g produktu Pizza, ham and tuna pizza zawiera 392 kcal, w tym 27 g białka, 34 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Pizza, ham and tuna pizza?

250 g produktu Pizza, ham and tuna pizza zawiera 490 kcal, w tym 34 g białka, 42 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 34384 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika