Wiedz, co masz na talerzu
Pierniczek
Kalorie i wartości odżywcze
domowy
417
kaloriekcal na 100 g
Białko6,5 g
Węglowodany55 g
Tłuszcz18 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 417 kcal —
- Białko 6,5 g 13%
- Węglowodany 55 g 20%
- Tłuszcz 18 g 23%
- Tłuszcze nasycone 8,9 g 45%
- Błonnik 1,5 g 5%
- Cukry 23 g —
- Sód 352 mg 15%
- Cholesterol 52,4 mg 17%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 186 µg 21%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 1 µg 5%
- Witamina E 1,3 mg 9%
- Witamina K 8,6 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,39 mg 2%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 11,5 µg 3%
- Witamina B12 0,19 µg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 25,4 mg 2%
- Żelazo 0,86 mg 5%
- Magnez 17,9 mg 4%
- Fosfor 73,1 mg 6%
- Potas 107 mg 2%
- Cynk 0,5 mg 5%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 7,5 µg 14%
- Jod 9,7 µg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 6,5 g | 55 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 3,2 g | 28 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 626 | 9,7 g | 83 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 834 | 13 g | 111 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1043 | 16 g | 138 g | 46 g |
Podobne produkty
- Pierniczek imbirowy416 kcal / 100 g
- Pierniczki423 kcal / 100 g
- Domowe ciastko imbiroweimbirowe, domowe459 kcal / 100 g
- Ciasto imbirowe435 kcal / 100 g
- Domowy piernik371 kcal / 100 g
- Ciastko owsianedomowe443 kcal / 100 g
- Ciasteczko imbirowekomercyjny452 kcal / 100 g
- Ciastko z kawałkami czekoladydomowe479 kcal / 100 g
- Piernikbezglutenowy460 kcal / 100 g
- Herbatnik455 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pierniczek
Ile kalorii ma 100 g produktu Pierniczek?
100 g produktu Pierniczek zawiera 417 kcal, w tym 6,5 g białka, 55 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pierniczek?
50 g produktu Pierniczek zawiera 209 kcal, w tym 3,2 g białka, 28 g węglowodanów i 9,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pierniczek?
150 g produktu Pierniczek zawiera 626 kcal, w tym 9,7 g białka, 83 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pierniczek?
200 g produktu Pierniczek zawiera 834 kcal, w tym 13 g białka, 111 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pierniczek?
250 g produktu Pierniczek zawiera 1043 kcal, w tym 16 g białka, 138 g węglowodanów i 46 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 31644 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
