Wiedz, co masz na talerzu
Pierniczek
Kalorie i wartości odżywcze
bezglutenowy
430
kaloriekcal na 100 g
Białko1,7 g
Węglowodany68 g
Tłuszcz16 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 430 kcal —
- Białko 1,7 g 3%
- Węglowodany 68 g 25%
- Tłuszcz 16 g 21%
- Tłuszcze nasycone 7,1 g 35%
- Błonnik 0,6 g 2%
- Cukry 29 g —
- Sód 279 mg 12%
- Cholesterol 0,54 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,4 mg 10%
- Witamina K 10 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0 mg 0%
- Niacyna (B3) 0,39 mg 2%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Foliany (B9) 2,9 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 15,8 mg 1%
- Żelazo 0,64 mg 4%
- Magnez 13 mg 3%
- Fosfor 34,4 mg 3%
- Potas 59,3 mg 1%
- Cynk 0,3 mg 3%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 3,3 µg 6%
- Jod 5,1 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 430 | 1,7 g | 68 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 0,9 g | 34 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 645 | 2,6 g | 103 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 860 | 3,4 g | 137 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1075 | 4,3 g | 171 g | 41 g |
Podobne produkty
- Pierniczek imbirowy416 kcal / 100 g
- Piernikbezglutenowy460 kcal / 100 g
- Herbatnik bezglutenowyprzekąska443 kcal / 100 g
- Ciasto imbirowe435 kcal / 100 g
- Pierniczki423 kcal / 100 g
- Ciastka imbirowe418 kcal / 100 g
- Ciastka korzennebezglutenowe471 kcal / 100 g
- Herbatnikbezglutenowy, średnia dla produktów przemysłowych434 kcal / 100 g
- Ciasteczko imbirowekomercyjny452 kcal / 100 g
- Ciastko owsianebezglutenowe, domowe395 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pierniczek
Ile kalorii ma 100 g produktu Pierniczek?
100 g produktu Pierniczek zawiera 430 kcal, w tym 1,7 g białka, 68 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pierniczek?
50 g produktu Pierniczek zawiera 215 kcal, w tym 0,9 g białka, 34 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pierniczek?
150 g produktu Pierniczek zawiera 645 kcal, w tym 2,6 g białka, 103 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pierniczek?
200 g produktu Pierniczek zawiera 860 kcal, w tym 3,4 g białka, 137 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pierniczek?
250 g produktu Pierniczek zawiera 1075 kcal, w tym 4,3 g białka, 171 g węglowodanów i 41 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 31633 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
