Wiedz, co masz na talerzu
Pieczeń wołowa z udźca wewnętrznego
Kalorie i wartości odżywcze
biodro, (górna), bez kości, chuda i tłusta, przycięcie 0 mm (0), surowa
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 126 kcal —
- Białko 23 g 45%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 3,1 g 4%
- Tłuszcze nasycone 1,3 g 7%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 61 mg 3%
- Cholesterol 51,5 mg 17%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 3 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,23 mg 2%
- Witamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacyna (B3) 7,3 mg 45%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,77 mg 15%
- Witamina B6 0,36 mg 21%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 2 µg 81%
- Cholina 64,5 mg 12%
Składniki mineralne
- Wapń 5,1 mg 0%
- Żelazo 2,1 mg 12%
- Magnez 25,7 mg 6%
- Fosfor 195 mg 16%
- Potas 342 mg 7%
- Cynk 5,3 mg 48%
- Miedź 0,05 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 22,1 µg 40%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 23 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 34 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 45 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 56 g | 0 g | 7,8 g |
Podobne produkty
- Stek wołowy z udźca wewnętrznegobiodro, (górna), bez kości, chuda z tłuszczem, otrimowanie 3 mm, surowa132 kcal / 100 g
- Stek wołowy z udźca surowybiodro, (górna część), bez kości, chude i tłuste, przycięcie 0 mm (0), surowe120 kcal / 100 g
- Pieczeń z udźca wołowego zewnętrznegobiodro, (dolna), bez kości, chuda z tłuszczem, otrimowanie 0 mm, surowa154 kcal / 100 g
- Pieczeń wołowa z udcabez kości, tłuszcz i mięso oddzielne, okrojone do 0" tłuszczu, select, surowe121 kcal / 100 g
- Ligawa wołowaligawa, surowa114 kcal / 100 g
- Surowa pieczeń wołowawyłącznie mięso chude, okrojone do 1/8" tłuszczu, select, surowe119 kcal / 100 g
- Surowa pieczeń wołowa z udźcawołowina, tylko chude mięso, okrojone do 1/8" tłuszczu, choice, surowe140 kcal / 100 g
- Udziec wołowy górnyoddzielne chude mięso i tłuszcz, okorowane do 1/8" tłuszczu, prime, surowe173 kcal / 100 g
- Chuda pieczeń wołowa z udcawołowina, udo, tylko chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, pieczone174 kcal / 100 g
- Udziec wołowyz udźca, surowy124 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pieczeń wołowa z udźca wewnętrznego
Ile kalorii ma 100 g produktu Pieczeń wołowa z udźca wewnętrznego?
100 g produktu Pieczeń wołowa z udźca wewnętrznego zawiera 126 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pieczeń wołowa z udźca wewnętrznego?
50 g produktu Pieczeń wołowa z udźca wewnętrznego zawiera 63 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pieczeń wołowa z udźca wewnętrznego?
150 g produktu Pieczeń wołowa z udźca wewnętrznego zawiera 189 kcal, w tym 34 g białka, 0 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pieczeń wołowa z udźca wewnętrznego?
200 g produktu Pieczeń wołowa z udźca wewnętrznego zawiera 252 kcal, w tym 45 g białka, 0 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pieczeń wołowa z udźca wewnętrznego?
250 g produktu Pieczeń wołowa z udźca wewnętrznego zawiera 315 kcal, w tym 56 g białka, 0 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6026 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
