Wiedz, co masz na talerzu
Peach/nectarine, average, with stone
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 38 kcal —
- Białko 1 g 2%
- Węglowodany 6,8 g 2%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,8 g 7%
- Cukry 6,8 g —
- Sód 0,87 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 8,1 µg 1%
- Witamina C 5,7 mg 6%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,84 mg 6%
- Witamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,52 mg 3%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 2,6 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 7 mg 1%
- Żelazo 0,44 mg 2%
- Magnez 9,6 mg 2%
- Fosfor 17,4 mg 1%
- Potas 174 mg 4%
- Cynk 0,09 mg 1%
- Miedź 0,11 mg 13%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 0,35 µg 1%
- Jod 0,87 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1 g | 6,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,5 g | 3,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1,5 g | 10 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 2 g | 14 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2,5 g | 17 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Apricot with stone50 kcal / 100 g
- Peach/nectarine without skin and stone44 kcal / 100 g
- Apricot without stone53 kcal / 100 g
- Nektarynkimiąższ i skórka, surowe, zważone z pestką40 kcal / 100 g
- Brzoskwiniemiąższ i skórka, surowe, ważone z pestką30 kcal / 100 g
- Nectarine55 kcal / 100 g
- Grape green or red70 kcal / 100 g
- Nektarynkamiąższ i skórka, bez pestek, surowe, średnio50 kcal / 100 g
- Peach yellow flesh and skin38 kcal / 100 g
- Brzoskwiniamiąższ bez skórki, bez pestki, surowe, średnio44 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Peach/nectarine, average, with stone
Ile kalorii ma 100 g produktu Peach/nectarine, average, with stone?
100 g produktu Peach/nectarine, average, with stone zawiera 38 kcal, w tym 1 g białka, 6,8 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Peach/nectarine, average, with stone?
50 g produktu Peach/nectarine, average, with stone zawiera 19 kcal, w tym 0,5 g białka, 3,4 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Peach/nectarine, average, with stone?
150 g produktu Peach/nectarine, average, with stone zawiera 57 kcal, w tym 1,5 g białka, 10 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Peach/nectarine, average, with stone?
200 g produktu Peach/nectarine, average, with stone zawiera 76 kcal, w tym 2 g białka, 14 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Peach/nectarine, average, with stone?
250 g produktu Peach/nectarine, average, with stone zawiera 95 kcal, w tym 2,5 g białka, 17 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 28922 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
