Wiedz, co masz na talerzu
Panga
Kalorie i wartości odżywcze
tylko mięso, pieczone
109
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz2,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 109 kcal —
- Białko 22 g 44%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 2,3 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 4%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 299 mg 13%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina D 2 µg 10%
- Witamina E 0,34 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 7,4 mg 46%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,77 mg 15%
- Witamina B6 0,16 mg 9%
- Biotyna (B7) 50 µg 167%
- Foliany (B9) 12 µg 3%
- Witamina B12 1,4 µg 58%
Składniki mineralne
- Wapń 14 mg 1%
- Żelazo 0,13 mg 1%
- Magnez 42 mg 10%
- Fosfor 243 mg 19%
- Potas 430 mg 9%
- Cynk 0,5 mg 5%
- Miedź 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 27 µg 49%
- Jod 2 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 22 g | 0 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 33 g | 0 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 44 g | 0 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 55 g | 0 g | 5,8 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Panga
Ile kalorii ma 100 g produktu Panga?
100 g produktu Panga zawiera 109 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Panga?
50 g produktu Panga zawiera 55 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Panga?
150 g produktu Panga zawiera 164 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Panga?
200 g produktu Panga zawiera 218 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Panga?
250 g produktu Panga zawiera 273 kcal, w tym 55 g białka, 0 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 16-432 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
