Wiedz, co masz na talerzu
Panga
Kalorie i wartości odżywcze
tylko mięso, surowe
74
kaloriekcal na 100 g
Białko15 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz1,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 74 kcal —
- Białko 15 g 30%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 1,6 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 2%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 204 mg 9%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina D 1,4 µg 7%
- Witamina E 0,23 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 6,3 mg 39%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,66 mg 13%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Biotyna (B7) 37,9 µg 126%
- Foliany (B9) 10 µg 3%
- Witamina B12 1 µg 42%
Składniki mineralne
- Wapń 10 mg 1%
- Żelazo 0,09 mg 1%
- Magnez 29 mg 7%
- Fosfor 166 mg 13%
- Potas 293 mg 6%
- Cynk 0,3 mg 3%
- Miedź 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 18 µg 33%
- Jod 3 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 15 g | 0 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 7,5 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 22 g | 0 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 30 g | 0 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 37 g | 0 g | 4 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Panga
Ile kalorii ma 100 g produktu Panga?
100 g produktu Panga zawiera 74 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Panga?
50 g produktu Panga zawiera 37 kcal, w tym 7,5 g białka, 0 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Panga?
150 g produktu Panga zawiera 111 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Panga?
200 g produktu Panga zawiera 148 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Panga?
250 g produktu Panga zawiera 185 kcal, w tym 37 g białka, 0 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 16-382 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
