Wiedz, co masz na talerzu

Panga

Kalorie i wartości odżywcze

tylko mięso, w koszulce

102
kaloriekcal na 100 g
Białko21 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz2,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 102 kcal —
  • Białko 21 g 41%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 2,2 g 3%
  • Tłuszcze nasycone 0,7 g 3%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 280 mg 12%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina D 1,9 µg 10%
  • Witamina E 0,32 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
  • Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacyna (B3) 7,8 mg 49%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,73 mg 15%
  • Witamina B6 0,16 mg 9%
  • Biotyna (B7) 46,9 µg 156%
  • Foliany (B9) 14 µg 4%
  • Witamina B12 1,4 µg 58%

Składniki mineralne

  • Wapń 13 mg 1%
  • Żelazo 0,12 mg 1%
  • Magnez 39 mg 9%
  • Fosfor 228 mg 18%
  • Potas 403 mg 9%
  • Cynk 0,4 mg 4%
  • Miedź 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 25 µg 45%
  • Jod 2 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g10221 g0 g2,2 g
50 g50 g5110 g0 g1,1 g
150 g150 g15331 g0 g3,3 g
200 g200 g20441 g0 g4,4 g
250 g250 g25551 g0 g5,5 g

Pytania o produkt: Panga

Ile kalorii ma 100 g produktu Panga?

100 g produktu Panga zawiera 102 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Panga?

50 g produktu Panga zawiera 51 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Panga?

150 g produktu Panga zawiera 153 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Panga?

200 g produktu Panga zawiera 204 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Panga?

250 g produktu Panga zawiera 255 kcal, w tym 51 g białka, 0 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 16-433 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika