Wiedz, co masz na talerzu
Pak choi
Kalorie i wartości odżywcze
surowy
14
kaloriekcal na 100 g
Białko1 g
Węglowodany1,4 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 14 kcal —
- Białko 1 g 2%
- Węglowodany 1,4 g 1%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,2 g 4%
- Cukry 1,4 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 1 g | 1,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,5 g | 0,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 1,5 g | 2,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 2 g | 2,8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 2,5 g | 3,5 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Chinese cabbage pak choï ou pak choy15 kcal / 100 g
- Chinese cabbage pak choï ou pak choy13 kcal / 100 g
- Kapusta chińskachińska (pe-tsai), surowa16 kcal / 100 g
- Chińska kapusta kwitnącachoy sum, surowy17 kcal / 100 g
- Kapusta pekińskasurowy14 kcal / 100 g
- Cabbage bok choy20 kcal / 100 g
- Brokuł chińskisurowe26 kcal / 100 g
- Kaisoisurowy32 kcal / 100 g
- Kiszona kapustasurowa13 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pak choi
Ile kalorii ma 100 g produktu Pak choi?
100 g produktu Pak choi zawiera 14 kcal, w tym 1 g białka, 1,4 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pak choi?
50 g produktu Pak choi zawiera 7 kcal, w tym 0,5 g białka, 0,7 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pak choi?
150 g produktu Pak choi zawiera 21 kcal, w tym 1,5 g białka, 2,1 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pak choi?
200 g produktu Pak choi zawiera 28 kcal, w tym 2 g białka, 2,8 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pak choi?
250 g produktu Pak choi zawiera 35 kcal, w tym 2,5 g białka, 3,5 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: NEVO (Netherlands) 1892 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
