Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 122 kcal —
- Białko 3,6 g 7%
- Węglowodany 25 g 9%
- Tłuszcz 0,6 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 2 g 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 3,6 g | 25 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 1,8 g | 13 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 5,3 g | 38 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 7,1 g | 50 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 8,9 g | 63 g | 1,6 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Paella z owocami morza
Jak podgrzać paellę z owocami morza, żeby ryż nie wysechł?
Na patelnię dodaj łyżkę wody lub bulionu na porcję, przykryj i podgrzewaj na małym ogniu przez 5–7 minut, mieszając tylko tyle, by równomiernie rozprowadzić ciepło. Zdejmij pokrywkę pod koniec, jeśli chcesz odparować nadmiar płynu.
Jak zrobić paellę z owocami morza, żeby ryż nie był rozgotowany?
Użyj ryżu o krótkich, krągłych ziarnach, podsmaż go krótko z sofrito, a potem zalej gorącym bulionem. Gotuj bez mieszania około 18–20 minut; owoce morza dodaj pod koniec, zgodnie z czasem potrzebnym do ich ugotowania.
Czy paellę z owocami morza można zamrozić?
Można, ale po rozmrożeniu ryż bywa bardziej miękki, a owoce morza mogą stracić jędrność. Zamroź danie szybko w szczelnym pojemniku, najlepiej na pojedyncze porcje, i rozmrażaj w lodówce przed dokładnym podgrzaniem.
Z czym podawać paellę z owocami morza?
Podaj ją z cząstkami cytryny, których sok przełamuje smak ryżu i owoców morza. Dobrym dodatkiem jest prosta sałata z pomidorami; samo danie jest sycące, więc nie potrzebuje ciężkich dodatków.
Czym zastąpić owoce morza w paelli?
Możesz użyć kawałków kurczaka, ciecierzycy albo mieszanki warzyw, na przykład karczochów, papryki i fasolki. Jeśli zależy ci na morskim smaku bez owoców morza, dodaj glony do bulionu i wyjmij je przed podaniem.
Czym paella z owocami morza różni się od paelli walencjańskiej?
Paella walencjańska tradycyjnie zawiera mięso, często kurczaka i królika, a nie owoce morza. Ma też więcej białka: 10,8 g na 100 g wobec 3,6 g w paelli z owocami morza.
Czy paellę z owocami morza można jeść następnego dnia?
Tak, jeśli po posiłku szybko ją schłodzisz i wstawisz do lodówki w szczelnym pojemniku. Zjedz ją w ciągu 1–2 dni i podgrzej tylko raz, aż będzie parująca w całej porcji.
Źródło: BEDCA (Spain) 2596 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika