Wiedz, co masz na talerzu
Owsiane pieczywo chrupkie
Kalorie i wartości odżywcze
Wasa, mąka owsiana i pszenna, płatki owsiane
359
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany64 g
Tłuszcz5,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 359 kcal —
- Białko 12 g 24%
- Węglowodany 64 g 23%
- Tłuszcz 5,2 g 7%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 5,1 g 18%
- Cukry 1 g —
- Sód 487 mg 21%
- Cholesterol 0,02 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,15 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,71 mg 5%
- Witamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacyna (B3) 0,88 mg 6%
- Witamina B6 0,13 mg 8%
- Foliany (B9) 36,8 µg 9%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 40,9 mg 3%
- Żelazo 3,5 mg 19%
- Magnez 104 mg 25%
- Fosfor 350 mg 28%
- Potas 334 mg 7%
- Cynk 2,7 mg 25%
- Miedź 0,41 mg 46%
- Mangan 2,9 mg 126%
- Selen 9,4 µg 17%
- Jod 15,4 µg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 12 g | 64 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 6 g | 32 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 18 g | 96 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 24 g | 128 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 30 g | 160 g | 13 g |
Podobne produkty
- Chrupkie pieczywo owsiane OululainenFinn Crisp, Fazer378 kcal / 100 g
- Pszenne pieczywo chrupkie7% błonnika450 kcal / 100 g
- Chrupkie pieczywo owsiane349 kcal / 100 g
- Pieczywo chrupkiepełnoziarniste, 8% błonnika411 kcal / 100 g
- Pieczywo chrupkie wieloziarnisteziarna sezamu, Vaasan mały i okrągły289 kcal / 100 g
- Wieloziarnisty chleb owsiany100% owsa, Vaasan244 kcal / 100 g
- Żytnie pieczywo chrupkie17% błonnika360 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste chrupkie pieczywo owsiano-pszenno-żytniez mlekiem, 8% błonnika379 kcal / 100 g
- Bezglutenowe pieczywo chrupkienaturalnie, z dodatkiem witamin, 7,5% błonnika346 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste pieczywo chrupkie pszennez nasionami oleistymi433 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Owsiane pieczywo chrupkie
Ile kalorii ma 100 g produktu Owsiane pieczywo chrupkie?
100 g produktu Owsiane pieczywo chrupkie zawiera 359 kcal, w tym 12 g białka, 64 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Owsiane pieczywo chrupkie?
50 g produktu Owsiane pieczywo chrupkie zawiera 180 kcal, w tym 6 g białka, 32 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Owsiane pieczywo chrupkie?
150 g produktu Owsiane pieczywo chrupkie zawiera 539 kcal, w tym 18 g białka, 96 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Owsiane pieczywo chrupkie?
200 g produktu Owsiane pieczywo chrupkie zawiera 718 kcal, w tym 24 g białka, 128 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Owsiane pieczywo chrupkie?
250 g produktu Owsiane pieczywo chrupkie zawiera 898 kcal, w tym 30 g białka, 160 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 32984 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
