Wiedz, co masz na talerzu
Pieczywo chrupkie
Kalorie i wartości odżywcze
pełnoziarniste, 8% błonnika
411
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany70 g
Tłuszcz6,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 411 kcal —
- Białko 13 g 27%
- Węglowodany 70 g 26%
- Tłuszcz 6,3 g 8%
- Tłuszcze nasycone 2 g 10%
- Błonnik 8,5 g 30%
- Cukry 7,2 g —
- Sód 564 mg 25%
- Cholesterol 0,59 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 4,6 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,04 µg 0%
- Witamina E 1,6 mg 11%
- Witamina K 4,6 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,34 mg 28%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 5 mg 31%
- Witamina B6 0,16 mg 9%
- Foliany (B9) 56,3 µg 14%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 34,3 mg 3%
- Żelazo 3,5 mg 20%
- Magnez 106 mg 25%
- Fosfor 320 mg 26%
- Potas 380 mg 8%
- Cynk 2,8 mg 25%
- Miedź 0,44 mg 49%
- Mangan 2,6 mg 113%
- Selen 9,6 µg 17%
- Jod 7,8 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 13 g | 70 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 6,6 g | 35 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 20 g | 106 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 27 g | 141 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 33 g | 176 g | 16 g |
Podobne produkty
- Pszenne pieczywo chrupkie7% błonnika450 kcal / 100 g
- Żytnie pieczywo chrupkie17% błonnika360 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste pieczywo chrupkiepełnoziarniste325 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste pieczywo chrupkie żytnieok. 14% błonnika338 kcal / 100 g
- Bezglutenowe pieczywo chrupkienaturalnie, z dodatkiem witamin, 7,5% błonnika346 kcal / 100 g
- Chrupkie pieczywo żytnieotręby żytnie, Vaasan Kunto, 21% błonnika285 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty chleb chrupki żytniok. 20% błonnika, np. sport352 kcal / 100 g
- Chrupkie pieczywo z pełnoziarnistej pszenicyz makiem, błonnik 5,5%398 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste chrupkie pieczywo żytnie14,5% błonnika, np. Vika345 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty chleb chrupki żytni z otrębamiok. 15% błonnika349 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pieczywo chrupkie
Ile kalorii ma 100 g produktu Pieczywo chrupkie?
100 g produktu Pieczywo chrupkie zawiera 411 kcal, w tym 13 g białka, 70 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pieczywo chrupkie?
50 g produktu Pieczywo chrupkie zawiera 206 kcal, w tym 6,6 g białka, 35 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pieczywo chrupkie?
150 g produktu Pieczywo chrupkie zawiera 617 kcal, w tym 20 g białka, 106 g węglowodanów i 9,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pieczywo chrupkie?
200 g produktu Pieczywo chrupkie zawiera 822 kcal, w tym 27 g białka, 141 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pieczywo chrupkie?
250 g produktu Pieczywo chrupkie zawiera 1028 kcal, w tym 33 g białka, 176 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 29813 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
