Wiedz, co masz na talerzu
Pieczywo chrupkie
Kalorie i wartości odżywcze
ekstrudowane i grillowane, źródło lub bogate w błonnik
376
kaloriekcal na 100 g
Białko9,9 g
Węglowodany71 g
Tłuszcz3,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 376 kcal —
- Białko 9,9 g 20%
- Węglowodany 71 g 26%
- Tłuszcz 3,5 g 4%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 7,2 g 26%
- Cukry 5,1 g —
- Sód 526 mg 23%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 42 µg 5%
- Witamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 1,2 mg 8%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,58 mg 12%
- Witamina B6 0,16 mg 9%
- Foliany (B9) 4,2 µg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 48,7 mg 4%
- Żelazo 3,5 mg 19%
- Magnez 69,6 mg 17%
- Fosfor 203 mg 16%
- Potas 315 mg 7%
- Cynk 1,3 mg 12%
- Miedź 0,24 mg 27%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 3 µg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 9,9 g | 71 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 4,9 g | 36 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 15 g | 107 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 20 g | 143 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 25 g | 178 g | 8,8 g |
Podobne produkty
- Pieczywo chrupkie bogate w błonnik350 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste pieczywo chrupkiepełnoziarniste325 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste pieczywo chrupkie żytnieok. 16% błonnika, np. Sport341 kcal / 100 g
- Pieczywo chrupkie wieloziarnistewzbogacony w witaminy i pierwiastki śladowe353 kcal / 100 g
- Pieczywo chrupkie AV376 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty chleb chrupki żytniok. 20% błonnika, np. sport352 kcal / 100 g
- Chrupkie pieczywo żytnie284 kcal / 100 g
- Chrupkie pieczywo bezglutenowebłonnik ok. 7%346 kcal / 100 g
- Pełnoziarniste chrupkie pieczywo żytnie15,5% błonnika, np. Brungräddat350 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty chleb chrupki żytni z otrębamiok. 15% błonnika349 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pieczywo chrupkie
Ile kalorii ma 100 g produktu Pieczywo chrupkie?
100 g produktu Pieczywo chrupkie zawiera 376 kcal, w tym 9,9 g białka, 71 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pieczywo chrupkie?
50 g produktu Pieczywo chrupkie zawiera 188 kcal, w tym 4,9 g białka, 36 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pieczywo chrupkie?
150 g produktu Pieczywo chrupkie zawiera 564 kcal, w tym 15 g białka, 107 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pieczywo chrupkie?
200 g produktu Pieczywo chrupkie zawiera 752 kcal, w tym 20 g białka, 143 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pieczywo chrupkie?
250 g produktu Pieczywo chrupkie zawiera 940 kcal, w tym 25 g białka, 178 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 7414 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
