Wiedz, co masz na talerzu
Orzeszkach ziemnych w mlecznej czekoladzie
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 519 kcal —
- Białko 13 g 26%
- Węglowodany 45 g 16%
- Tłuszcz 34 g 43%
- Tłuszcze nasycone 15 g 73%
- Błonnik 4,7 g 17%
- Cukry 38 g —
- Sód 41 mg 2%
- Cholesterol 9 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 41 µg 5%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 2,4 mg 16%
- Witamina K 4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 4,2 mg 27%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,74 mg 15%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 51 µg 13%
- Witamina B12 0,53 µg 22%
- Cholina 47,8 mg 9%
Składniki mineralne
- Wapń 104 mg 8%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 96 mg 23%
- Fosfor 212 mg 17%
- Potas 502 mg 11%
- Cynk 2,6 mg 24%
- Miedź 0,54 mg 60%
- Mangan 0,95 mg 41%
- Selen 5,4 µg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 519 | 13 g | 45 g | 34 g |
| 1 porcja | 149 g | 773 | 20 g | 67 g | 50 g |
| 2 porcje | 298 g | 1547 | 39 g | 134 g | 100 g |
| ½ porcji | 74,5 g | 387 | 9,8 g | 34 g | 25 g |
| 3 porcje | 447 g | 2320 | 59 g | 201 g | 150 g |
| 4 porcje | 596 g | 3093 | 78 g | 268 g | 200 g |
| 50 g | 50 g | 260 | 6,6 g | 23 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 779 | 20 g | 68 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 1038 | 26 g | 90 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 1298 | 33 g | 113 g | 84 g |
Podobne produkty
- Czekolada mleczna z orzeszkami ziemnymi552 kcal / 100 g
- Orzechy w czekoladzie mlecznej562 kcal / 100 g
- Orzeszki ziemnew polewie532 kcal / 100 g
- Orzeszki ziemne w czekoladzie512 kcal / 100 g
- Ziarna kawy w czekoladze mlecznej549 kcal / 100 g
- Rodzynki w mlecznej czekoladzie390 kcal / 100 g
- Orzech ziemny w czekoladzie499 kcal / 100 g
- Orzechy w mlecznej czekoladzie564 kcal / 100 g
- Czekolada mleczna535 kcal / 100 g
- Baton z orzeszkami ziemnymi w polewie czekoladowejsłodycze, batony538 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Orzeszkach ziemnych w mlecznej czekoladzie
Jak zrobić orzeszki ziemne w mlecznej czekoladzie w domu?
Rozpuść mleczną czekoladę, wsyp prażone, ostudzone orzeszki i mieszaj, aż będą równomiernie pokryte. Rozłóż je pojedynczo na papierze do pieczenia i odstaw w chłodne miejsce, aż polewa stwardnieje.
Jak przechowywać orzeszki ziemne w mlecznej czekoladzie, żeby polewa nie zmatowiała?
Trzymaj je w szczelnym pojemniku, w suchym, chłodnym miejscu, z dala od słońca i źródeł ciepła. Lodówka może powodować skraplanie wilgoci na czekoladzie; jeśli musisz jej użyć, szczelnie zamknij pojemnik i ogrzej go do temperatury pokojowej przed otwarciem.
Z czym podawać orzeszki ziemne w mlecznej czekoladzie?
Dobrze pasują do kawy, gorzkiej herbaty i mieszanki bakalii. Możesz posiekać je na mniejsze kawałki i posypać nimi lody, owsiankę albo brownie tuż przed podaniem, by zachowały chrupkość.
Czy orzeszki ziemne w mlecznej czekoladzie mogą jeść małe dzieci?
Całe, twarde orzeszki są ryzykowne dla małych dzieci, bo mogą spowodować zadławienie; samo pokrycie czekoladą ich nie zmiękcza. Nie podawaj ich w całości dziecku, które nie radzi sobie jeszcze pewnie z gryzieniem i połykaniem twardych kawałków.
Czy orzeszki ziemne w mlecznej czekoladzie zawierają alergeny?
Tak: zawierają orzeszki ziemne i mleko, a czekolada może też zawierać soję. Jeśli unikasz konkretnego alergenu, sprawdź skład opakowania, bo receptury i ryzyko zanieczyszczeń krzyżowych się różnią.
Czym różnią się orzeszki ziemne w mlecznej czekoladzie od samych orzeszków ziemnych?
Same orzeszki ziemne mają więcej białka: 16,1 g na 100 g, a orzeszki ziemne w mlecznej czekoladzie 13 g. W wersji w czekoladzie jest też więcej cukrów, bo dochodzi słodka polewa.
Źródło: USDA FoodData Central 168001 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
