Wiedz, co masz na talerzu
Omelette, pork beef mince omelette
Kalorie i wartości odżywcze
207
kaloriekcal na 100 g
Białko14 g
Węglowodany0,7 g
Tłuszcz17 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 207 kcal —
- Białko 14 g 28%
- Węglowodany 0,7 g 0%
- Tłuszcz 17 g 21%
- Tłuszcze nasycone 5,3 g 26%
- Błonnik 0,1 g 0%
- Cukry 0,7 g —
- Sód 685 mg 30%
- Cholesterol 242 mg 81%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 163 µg 18%
- Witamina C 0,7 mg 1%
- Witamina D 1,6 µg 8%
- Witamina E 1,9 mg 13%
- Witamina K 5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacyna (B3) 1,7 mg 11%
- Witamina B6 0,23 mg 14%
- Foliany (B9) 37,1 µg 9%
- Witamina B12 1,6 µg 68%
Składniki mineralne
- Wapń 45,3 mg 3%
- Żelazo 1,5 mg 8%
- Magnez 14,9 mg 4%
- Fosfor 179 mg 14%
- Potas 185 mg 4%
- Cynk 2,1 mg 19%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 27,1 µg 49%
- Jod 65,3 µg 44%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 14 g | 0,7 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 7 g | 0,4 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 21 g | 1,1 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 28 g | 1,5 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 35 g | 1,9 g | 42 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Omelette, pork beef mince omelette
Ile kalorii ma 100 g produktu Omelette, pork beef mince omelette?
100 g produktu Omelette, pork beef mince omelette zawiera 207 kcal, w tym 14 g białka, 0,7 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Omelette, pork beef mince omelette?
50 g produktu Omelette, pork beef mince omelette zawiera 104 kcal, w tym 7 g białka, 0,4 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Omelette, pork beef mince omelette?
150 g produktu Omelette, pork beef mince omelette zawiera 311 kcal, w tym 21 g białka, 1,1 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Omelette, pork beef mince omelette?
200 g produktu Omelette, pork beef mince omelette zawiera 414 kcal, w tym 28 g białka, 1,5 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Omelette, pork beef mince omelette?
250 g produktu Omelette, pork beef mince omelette zawiera 518 kcal, w tym 35 g białka, 1,9 g węglowodanów i 42 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 7058 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
