Wiedz, co masz na talerzu

Omelette roll, ham filling

Kalorie i wartości odżywcze

197
kaloriekcal na 100 g
Białko6,4 g
Węglowodany7,2 g
Tłuszcz16 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 197 kcal —
  • Białko 6,4 g 13%
  • Węglowodany 7,2 g 3%
  • Tłuszcz 16 g 20%
  • Tłuszcze nasycone 7 g 35%
  • Błonnik 0,5 g 2%
  • Cukry 3,5 g —
  • Sód 211 mg 9%
  • Cholesterol 74,5 mg 25%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 125 µg 14%
  • Witamina C 4,9 mg 5%
  • Witamina D 0,92 µg 5%
  • Witamina E 1,4 mg 9%
  • Witamina K 10,7 µg 9%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
  • Ryboflawina (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacyna (B3) 0,86 mg 5%
  • Witamina B6 0,12 mg 7%
  • Foliany (B9) 16,8 µg 4%
  • Witamina B12 0,53 µg 22%

Składniki mineralne

  • Wapń 94,7 mg 7%
  • Żelazo 0,61 mg 3%
  • Magnez 15,7 mg 4%
  • Fosfor 119 mg 10%
  • Potas 213 mg 5%
  • Cynk 0,66 mg 6%
  • Miedź 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,15 mg 7%
  • Selen 9,7 µg 18%
  • Jod 14,2 µg 9%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1976,4 g7,2 g16 g
50 g50 g993,2 g3,6 g7,8 g
150 g150 g2969,6 g11 g24 g
200 g200 g39413 g14 g31 g
250 g250 g49316 g18 g39 g

Pytania o produkt: Omelette roll, ham filling

Ile kalorii ma 100 g produktu Omelette roll, ham filling?

100 g produktu Omelette roll, ham filling zawiera 197 kcal, w tym 6,4 g białka, 7,2 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Omelette roll, ham filling?

50 g produktu Omelette roll, ham filling zawiera 99 kcal, w tym 3,2 g białka, 3,6 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Omelette roll, ham filling?

150 g produktu Omelette roll, ham filling zawiera 296 kcal, w tym 9,6 g białka, 11 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Omelette roll, ham filling?

200 g produktu Omelette roll, ham filling zawiera 394 kcal, w tym 13 g białka, 14 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Omelette roll, ham filling?

250 g produktu Omelette roll, ham filling zawiera 493 kcal, w tym 16 g białka, 18 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 8515 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika