Wiedz, co masz na talerzu

Omelette roll, salmon filling

Kalorie i wartości odżywcze

235
kaloriekcal na 100 g
Białko8,2 g
Węglowodany8,8 g
Tłuszcz19 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 235 kcal —
  • Białko 8,2 g 16%
  • Węglowodany 8,8 g 3%
  • Tłuszcz 19 g 24%
  • Tłuszcze nasycone 8 g 40%
  • Błonnik 0,3 g 1%
  • Cukry 3 g —
  • Sód 291 mg 13%
  • Cholesterol 77,1 mg 26%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 138 µg 15%
  • Witamina C 1,2 mg 1%
  • Witamina D 1,6 µg 8%
  • Witamina E 1,8 mg 12%
  • Witamina K 10,8 µg 9%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacyna (B3) 1,1 mg 7%
  • Witamina B6 0,12 mg 7%
  • Foliany (B9) 13,6 µg 3%
  • Witamina B12 1 µg 43%

Składniki mineralne

  • Wapń 113 mg 9%
  • Żelazo 0,38 mg 2%
  • Magnez 16,7 mg 4%
  • Fosfor 144 mg 12%
  • Potas 196 mg 4%
  • Cynk 0,69 mg 6%
  • Miedź 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selen 11,1 µg 20%
  • Jod 19,4 µg 13%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g2358,2 g8,8 g19 g
50 g50 g1184,1 g4,4 g9,3 g
150 g150 g35312 g13 g28 g
200 g200 g47016 g18 g37 g
250 g250 g58821 g22 g46 g

Pytania o produkt: Omelette roll, salmon filling

Ile kalorii ma 100 g produktu Omelette roll, salmon filling?

100 g produktu Omelette roll, salmon filling zawiera 235 kcal, w tym 8,2 g białka, 8,8 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Omelette roll, salmon filling?

50 g produktu Omelette roll, salmon filling zawiera 118 kcal, w tym 4,1 g białka, 4,4 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Omelette roll, salmon filling?

150 g produktu Omelette roll, salmon filling zawiera 353 kcal, w tym 12 g białka, 13 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Omelette roll, salmon filling?

200 g produktu Omelette roll, salmon filling zawiera 470 kcal, w tym 16 g białka, 18 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Omelette roll, salmon filling?

250 g produktu Omelette roll, salmon filling zawiera 588 kcal, w tym 21 g białka, 22 g węglowodanów i 46 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 8514 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika