Wiedz, co masz na talerzu

Olej z śledzia

Kalorie i wartości odżywcze

902
kaloriekcal na 100 g
Białko0 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz100 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 902 kcal —
  • Białko 0 g 0%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 100 g 128%
  • Tłuszcze nasycone 21 g 106%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 0 mg 0%
  • Cholesterol 766 mg 255%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina E 11,8 mg 79%
  • Tiamina (B1) 0 mg 0%
  • Ryboflawina (B2) 0 mg 0%
  • Niacyna (B3) 0 mg 0%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0 mg 0%
  • Witamina B6 0 mg 0%
  • Foliany (B9) 0 µg 0%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 0 mg 0%
  • Żelazo 0 mg 0%
  • Magnez 0 mg 0%
  • Fosfor 0 mg 0%
  • Potas 0 mg 0%
  • Cynk 0 mg 0%
  • Miedź 0 mg 0%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 0 µg 0%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g9020 g0 g100 g
1 porcja13,6 g1230 g0 g14 g
2 porcje27,2 g2450 g0 g27 g
½ porcji6,8 g610 g0 g6,8 g
3 porcje40,8 g3680 g0 g41 g
4 porcje54,4 g4910 g0 g54 g
50 g50 g4510 g0 g50 g
150 g150 g13530 g0 g150 g
200 g200 g18040 g0 g200 g
250 g250 g22550 g0 g250 g

Pytania o produkt: Olej z śledzia

Ile kalorii ma 100 g produktu Olej z śledzia?

100 g produktu Olej z śledzia zawiera 902 kcal, w tym 0 g białka, 0 g węglowodanów i 100 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (13,6 g) produktu Olej z śledzia?

1 porcja (13,6 g) produktu Olej z śledzia zawiera 123 kcal, w tym 0 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (27,2 g) produktu Olej z śledzia?

2 porcje (27,2 g) produktu Olej z śledzia zawiera 245 kcal, w tym 0 g białka, 0 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (6,8 g) produktu Olej z śledzia?

½ porcji (6,8 g) produktu Olej z śledzia zawiera 61 kcal, w tym 0 g białka, 0 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (40,8 g) produktu Olej z śledzia?

3 porcje (40,8 g) produktu Olej z śledzia zawiera 368 kcal, w tym 0 g białka, 0 g węglowodanów i 41 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (54,4 g) produktu Olej z śledzia?

4 porcje (54,4 g) produktu Olej z śledzia zawiera 491 kcal, w tym 0 g białka, 0 g węglowodanów i 54 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Olej z śledzia?

50 g produktu Olej z śledzia zawiera 451 kcal, w tym 0 g białka, 0 g węglowodanów i 50 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Olej z śledzia?

150 g produktu Olej z śledzia zawiera 1353 kcal, w tym 0 g białka, 0 g węglowodanów i 150 g tłuszczu.

Źródło: Canadian Nutrient File 458 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika