Wiedz, co masz na talerzu
Odżywka białkowa
Kalorie i wartości odżywcze
na bazie mleka, muscle milk, w proszku
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 411 kcal —
- Białko 46 g 91%
- Węglowodany 11 g 4%
- Tłuszcz 17 g 22%
- Tłuszcze nasycone 1,6 g 8%
- Błonnik 7,1 g 25%
- Cukry 5,7 g —
- Sód 329 mg 14%
- Cholesterol 21 mg 7%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 750 µg 83%
- Witamina C 30 mg 33%
- Witamina D 5 µg 25%
- Witamina E 7,1 mg 47%
- Witamina K 0,5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,71 mg 60%
- Ryboflawina (B2) 0,86 mg 66%
- Niacyna (B3) 10 mg 63%
- Kwas pantotenowy (B5) 5,7 mg 114%
- Witamina B6 1 mg 59%
- Foliany (B9) 200 µg 50%
- Witamina B12 3 µg 125%
- Cholina 81,6 mg 15%
Składniki mineralne
- Wapń 500 mg 38%
- Żelazo 8,6 mg 48%
- Magnez 200 mg 48%
- Fosfor 643 mg 51%
- Potas 1129 mg 24%
- Cynk 7,1 mg 65%
- Miedź 1 mg 111%
- Selen 33,8 µg 61%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 46 g | 11 g | 17 g |
| 1 porcja | 11 g | 45 | 5 g | 1,3 g | 1,9 g |
| 2 porcje | 22 g | 90 | 10 g | 2,5 g | 3,8 g |
| ½ porcji | 5,5 g | 23 | 2,5 g | 0,6 g | 0,9 g |
| 3 porcje | 33 g | 136 | 15 g | 3,8 g | 5,7 g |
| 4 porcje | 44 g | 181 | 20 g | 5 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 23 g | 5,7 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 69 g | 17 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 91 g | 23 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 114 g | 29 g | 43 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Odżywka białkowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Odżywka białkowa?
100 g produktu Odżywka białkowa zawiera 411 kcal, w tym 46 g białka, 11 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (11 g) produktu Odżywka białkowa?
1 porcja (11 g) produktu Odżywka białkowa zawiera 45 kcal, w tym 5 g białka, 1,3 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (22 g) produktu Odżywka białkowa?
2 porcje (22 g) produktu Odżywka białkowa zawiera 90 kcal, w tym 10 g białka, 2,5 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (5,5 g) produktu Odżywka białkowa?
½ porcji (5,5 g) produktu Odżywka białkowa zawiera 23 kcal, w tym 2,5 g białka, 0,6 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (33 g) produktu Odżywka białkowa?
3 porcje (33 g) produktu Odżywka białkowa zawiera 136 kcal, w tym 15 g białka, 3,8 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (44 g) produktu Odżywka białkowa?
4 porcje (44 g) produktu Odżywka białkowa zawiera 181 kcal, w tym 20 g białka, 5 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Odżywka białkowa?
50 g produktu Odżywka białkowa zawiera 206 kcal, w tym 23 g białka, 5,7 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Odżywka białkowa?
150 g produktu Odżywka białkowa zawiera 617 kcal, w tym 69 g białka, 17 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173459 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
