Wiedz, co masz na talerzu

Odżywka białkowa

Kalorie i wartości odżywcze

na bazie mleka, muscle milk light, w proszku

396
kaloriekcal na 100 g
Białko50 g
Węglowodany20 g
Tłuszcz12 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 396 kcal —
  • Białko 50 g 100%
  • Węglowodany 20 g 7%
  • Tłuszcz 12 g 15%
  • Tłuszcze nasycone 1,1 g 5%
  • Błonnik 2 g 7%
  • Cukry 4 g —
  • Sód 250 mg 11%
  • Cholesterol 10 mg 3%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 1050 µg 117%
  • Witamina C 42 mg 47%
  • Witamina D 7 µg 35%
  • Witamina E 9,5 mg 63%
  • Witamina K 0,5 µg 0%
  • Tiamina (B1) 1 mg 83%
  • Ryboflawina (B2) 1,2 mg 92%
  • Niacyna (B3) 14 mg 88%
  • Kwas pantotenowy (B5) 8 mg 160%
  • Witamina B6 1,4 mg 82%
  • Foliany (B9) 280 µg 70%
  • Witamina B12 4,2 µg 175%
  • Cholina 81,6 mg 15%

Składniki mineralne

  • Wapń 1200 mg 92%
  • Żelazo 12 mg 67%
  • Magnez 280 mg 67%
  • Fosfor 700 mg 56%
  • Potas 840 mg 18%
  • Cynk 10 mg 91%
  • Miedź 1,4 mg 156%
  • Selen 33,8 µg 61%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g39650 g20 g12 g
1 porcja50 g19825 g10 g6 g
2 porcje100 g39650 g20 g12 g
½ porcji25 g9913 g5 g3 g
3 porcje150 g59475 g30 g18 g
4 porcje200 g792100 g40 g24 g
250 g250 g990125 g50 g30 g

Pytania o produkt: Odżywka białkowa

Ile kalorii ma 100 g produktu Odżywka białkowa?

100 g produktu Odżywka białkowa zawiera 396 kcal, w tym 50 g białka, 20 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (50 g) produktu Odżywka białkowa?

1 porcja (50 g) produktu Odżywka białkowa zawiera 198 kcal, w tym 25 g białka, 10 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (100 g) produktu Odżywka białkowa?

2 porcje (100 g) produktu Odżywka białkowa zawiera 396 kcal, w tym 50 g białka, 20 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (25 g) produktu Odżywka białkowa?

½ porcji (25 g) produktu Odżywka białkowa zawiera 99 kcal, w tym 13 g białka, 5 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (150 g) produktu Odżywka białkowa?

3 porcje (150 g) produktu Odżywka białkowa zawiera 594 kcal, w tym 75 g białka, 30 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (200 g) produktu Odżywka białkowa?

4 porcje (200 g) produktu Odżywka białkowa zawiera 792 kcal, w tym 100 g białka, 40 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Odżywka białkowa?

250 g produktu Odżywka białkowa zawiera 990 kcal, w tym 125 g białka, 50 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.

Źródło: USDA FoodData Central 173460 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika