Wiedz, co masz na talerzu
Oat and cheese toast
Kalorie i wartości odżywcze
fazer roast rolls
279
kaloriekcal na 100 g
Białko8,6 g
Węglowodany40 g
Tłuszcz8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 279 kcal —
- Białko 8,6 g 17%
- Węglowodany 40 g 15%
- Tłuszcz 8 g 10%
- Tłuszcze nasycone 1,5 g 8%
- Błonnik 5,3 g 19%
- Cukry 2,5 g —
- Sód 534 mg 23%
- Cholesterol 3,2 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 9,5 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,01 µg 0%
- Witamina E 1,3 mg 8%
- Witamina K 9,3 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 1,1 mg 7%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 25,2 µg 6%
- Witamina B12 0,11 µg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 75,1 mg 6%
- Żelazo 1,6 mg 9%
- Magnez 47,9 mg 11%
- Fosfor 177 mg 14%
- Potas 182 mg 4%
- Cynk 1,3 mg 12%
- Miedź 0,19 mg 21%
- Mangan 1,1 mg 47%
- Selen 6,2 µg 11%
- Jod 7,7 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 8,6 g | 40 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 4,3 g | 20 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 13 g | 60 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 17 g | 80 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 22 g | 100 g | 20 g |
Podobne produkty
- Multigrain toastfazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Rye toastfazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Oat toastfazer kaurapaahto272 kcal / 100 g
- Cheese rollwhite bread, wheat, fazer332 kcal / 100 g
- Cheese toastlinkosuo260 kcal / 100 g
- Wheat toast279 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Tost serowy Fazer272 kcal / 100 g
- Rye breadoululainen jälkiuunileipä, fazer276 kcal / 100 g
- Wholegrain toastvaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Oat and cheese toast
Ile kalorii ma 100 g produktu Oat and cheese toast?
100 g produktu Oat and cheese toast zawiera 279 kcal, w tym 8,6 g białka, 40 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Oat and cheese toast?
50 g produktu Oat and cheese toast zawiera 140 kcal, w tym 4,3 g białka, 20 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Oat and cheese toast?
150 g produktu Oat and cheese toast zawiera 419 kcal, w tym 13 g białka, 60 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Oat and cheese toast?
200 g produktu Oat and cheese toast zawiera 558 kcal, w tym 17 g białka, 80 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Oat and cheese toast?
250 g produktu Oat and cheese toast zawiera 698 kcal, w tym 22 g białka, 100 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 31859 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
