Wiedz, co masz na talerzu
Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 489 kcal —
- Białko 14 g 28%
- Węglowodany 23 g 9%
- Tłuszcz 36 g 46%
- Tłuszcze nasycone 3,8 g 19%
- Błonnik 7,1 g 25%
- Cukry 21 g —
- Sód 4,4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 13,8 µg 2%
- Witamina C 1,4 mg 2%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 7,7 mg 51%
- Witamina K 11,7 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,34 mg 28%
- Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacyna (B3) 3,2 mg 20%
- Witamina B6 0,31 mg 18%
- Foliany (B9) 52,5 µg 13%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 109 mg 8%
- Żelazo 3,5 mg 19%
- Magnez 149 mg 36%
- Fosfor 282 mg 23%
- Potas 677 mg 14%
- Cynk 2,5 mg 23%
- Miedź 0,99 mg 109%
- Mangan 2,7 mg 118%
- Selen 5,5 µg 10%
- Jod 4,5 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 489 | 14 g | 24 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 7 g | 12 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 734 | 21 g | 35 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 978 | 28 g | 47 g | 71 g |
| 250 g | 250 g | 1223 | 35 g | 59 g | 89 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits
Ile kalorii ma 100 g produktu Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits?
100 g produktu Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits zawiera 489 kcal, w tym 14 g białka, 24 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits?
50 g produktu Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits zawiera 245 kcal, w tym 7 g białka, 12 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits?
150 g produktu Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits zawiera 734 kcal, w tym 21 g białka, 35 g węglowodanów i 53 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits?
200 g produktu Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits zawiera 978 kcal, w tym 28 g białka, 47 g węglowodanów i 71 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits?
250 g produktu Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits zawiera 1223 kcal, w tym 35 g białka, 59 g węglowodanów i 89 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 33568 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
