Wiedz, co masz na talerzu
Nuggetsy z kurczaka
Kalorie i wartości odżywcze
panierka pełnoziarnista
270
kaloriekcal na 100 g
Białko16 g
Węglowodany21 g
Tłuszcz13 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 270 kcal —
- Białko 16 g 31%
- Węglowodany 21 g 8%
- Tłuszcz 13 g 17%
- Tłuszcze nasycone 2,8 g 14%
- Błonnik 2,2 g 8%
- Cukry 0,5 g —
- Sód 511 mg 22%
- Cholesterol 50 mg 17%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 16 µg 2%
- Witamina C 0,6 mg 1%
- Witamina D 0,3 µg 2%
- Witamina E 1,2 mg 8%
- Witamina K 10,4 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,2 mg 16%
- Niacyna (B3) 6 mg 37%
- Witamina B6 0,31 mg 18%
- Foliany (B9) 11 µg 3%
- Witamina B12 0,24 µg 10%
- Cholina 44,9 mg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 32 mg 2%
- Żelazo 2 mg 11%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 183 mg 15%
- Potas 231 mg 5%
- Cynk 0,71 mg 6%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selen 17,7 µg 32%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 16 g | 21 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 7,8 g | 10 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 24 g | 31 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 31 g | 41 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 39 g | 52 g | 32 g |
Podobne produkty
- Panierowane nuggetsy z kurczakamrożone, surowe245 kcal / 100 g
- Kotlet z kurczakapanierowany, pełnoziarnista panierka246 kcal / 100 g
- Obiad szkolny nuggets z kurczaka w panierce pełnoziarnistej270 kcal / 100 g
- Nugget z kurczakaz lokalu na wynos, grillowany196 kcal / 100 g
- Kurczak w paniercesmażony227 kcal / 100 g
- Paski z kurczakapanierowane271 kcal / 100 g
- Nuggetsy rybnekrokiet w panierce, wstępnie spakowany255 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Nuggetsy z kurczaka
Ile kalorii ma 100 g produktu Nuggetsy z kurczaka?
100 g produktu Nuggetsy z kurczaka zawiera 270 kcal, w tym 16 g białka, 21 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Nuggetsy z kurczaka?
50 g produktu Nuggetsy z kurczaka zawiera 135 kcal, w tym 7,8 g białka, 10 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Nuggetsy z kurczaka?
150 g produktu Nuggetsy z kurczaka zawiera 405 kcal, w tym 24 g białka, 31 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Nuggetsy z kurczaka?
200 g produktu Nuggetsy z kurczaka zawiera 540 kcal, w tym 31 g białka, 41 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Nuggetsy z kurczaka?
250 g produktu Nuggetsy z kurczaka zawiera 675 kcal, w tym 39 g białka, 52 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7653 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
