Wiedz, co masz na talerzu

Naleśnik z serem i sosem beszamelowym

Kalorie i wartości odżywcze

pakowane wstępnie

150
kaloriekcal na 100 g
Białko6,5 g
Węglowodany17 g
Tłuszcz6 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 150 kcal —
  • Białko 6,5 g 13%
  • Węglowodany 17 g 6%
  • Tłuszcz 6 g 8%
  • Tłuszcze nasycone 2 g 10%
  • Błonnik 1 g 4%
  • Cukry 3,1 g —
  • Sód 378 mg 16%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina C 0,37 mg 0%
  • Witamina D 0,47 µg 2%
  • Witamina E 0,93 mg 6%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
  • Witamina B6 0,08 mg 5%
  • Foliany (B9) 29,3 µg 7%
  • Witamina B12 0,5 µg 21%

Składniki mineralne

  • Wapń 148 mg 11%
  • Żelazo 0,48 mg 3%
  • Magnez 18,6 mg 4%
  • Fosfor 162 mg 13%
  • Potas 118 mg 3%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1506,5 g17 g6 g
50 g50 g753,3 g8,5 g3 g
150 g150 g2259,8 g26 g9 g
200 g200 g30013 g34 g12 g
250 g250 g37516 g43 g15 g

Pytania o produkt: Naleśnik z serem i sosem beszamelowym

Ile kalorii ma 100 g produktu Naleśnik z serem i sosem beszamelowym?

100 g produktu Naleśnik z serem i sosem beszamelowym zawiera 150 kcal, w tym 6,5 g białka, 17 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Naleśnik z serem i sosem beszamelowym?

50 g produktu Naleśnik z serem i sosem beszamelowym zawiera 75 kcal, w tym 3,3 g białka, 8,5 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Naleśnik z serem i sosem beszamelowym?

150 g produktu Naleśnik z serem i sosem beszamelowym zawiera 225 kcal, w tym 9,8 g białka, 26 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Naleśnik z serem i sosem beszamelowym?

200 g produktu Naleśnik z serem i sosem beszamelowym zawiera 300 kcal, w tym 13 g białka, 34 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Naleśnik z serem i sosem beszamelowym?

250 g produktu Naleśnik z serem i sosem beszamelowym zawiera 375 kcal, w tym 16 g białka, 43 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 25549 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika