Wiedz, co masz na talerzu
Nadzienie chlebowe
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 177 kcal —
- Białko 3,1 g 6%
- Węglowodany 21 g 8%
- Tłuszcz 8,5 g 11%
- Tłuszcze nasycone 1,7 g 8%
- Błonnik 0,9 g 3%
- Cukry 2,4 g —
- Sód 471 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 77 µg 9%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,4 µg 2%
- Witamina E 0,95 mg 6%
- Witamina K 9 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 11%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 1,5 mg 9%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 33 µg 8%
- Witamina B12 0,02 µg 1%
- Cholina 5,1 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 30 mg 2%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 12 mg 3%
- Fosfor 41 mg 3%
- Potas 72 mg 2%
- Cynk 0,26 mg 2%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Selen 13,6 µg 25%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 3,1 g | 21 g | 8,5 g |
| 1 porcja | 10 g | 18 | 0,3 g | 2,1 g | 0,9 g |
| 2 porcje | 20 g | 35 | 0,6 g | 4,2 g | 1,7 g |
| ½ porcji | 5 g | 9 | 0,2 g | 1 g | 0,4 g |
| 3 porcje | 30 g | 53 | 0,9 g | 6,2 g | 2,6 g |
| 4 porcje | 40 g | 71 | 1,3 g | 8,3 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 1,6 g | 10 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 4,7 g | 31 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 6,3 g | 42 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 7,9 g | 52 g | 21 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Nadzienie chlebowe
Ile kalorii ma 100 g produktu Nadzienie chlebowe?
100 g produktu Nadzienie chlebowe zawiera 177 kcal, w tym 3,1 g białka, 21 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (10 g) produktu Nadzienie chlebowe?
1 porcja (10 g) produktu Nadzienie chlebowe zawiera 18 kcal, w tym 0,3 g białka, 2,1 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (20 g) produktu Nadzienie chlebowe?
2 porcje (20 g) produktu Nadzienie chlebowe zawiera 35 kcal, w tym 0,6 g białka, 4,2 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (5 g) produktu Nadzienie chlebowe?
½ porcji (5 g) produktu Nadzienie chlebowe zawiera 9 kcal, w tym 0,2 g białka, 1 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (30 g) produktu Nadzienie chlebowe?
3 porcje (30 g) produktu Nadzienie chlebowe zawiera 53 kcal, w tym 0,9 g białka, 6,2 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (40 g) produktu Nadzienie chlebowe?
4 porcje (40 g) produktu Nadzienie chlebowe zawiera 71 kcal, w tym 1,3 g białka, 8,3 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Nadzienie chlebowe?
50 g produktu Nadzienie chlebowe zawiera 89 kcal, w tym 1,6 g białka, 10 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Nadzienie chlebowe?
150 g produktu Nadzienie chlebowe zawiera 266 kcal, w tym 4,7 g białka, 31 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 51182010 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
