Wiedz, co masz na talerzu
Morela
Kalorie i wartości odżywcze
miąższ i skórka, surowa, świeża
35
kaloriekcal na 100 g
Białko0,9 g
Węglowodany6,3 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 35 kcal —
- Białko 0,9 g 2%
- Węglowodany 6,3 g 2%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,9 g 7%
- Cukry 6,3 g —
- Sód 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 182 µg 20%
- Witamina C 3,6 mg 4%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,28 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 0,57 mg 4%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 17 mg 1%
- Żelazo 0,23 mg 1%
- Fosfor 26 mg 2%
- Potas 270 mg 6%
- Cynk 0,2 mg 2%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0,9 g | 6,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,5 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1,4 g | 9,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 1,8 g | 13 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 2,3 g | 16 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Suszona morelasuszona252 kcal / 100 g
- Morela suszonasiarkowana, niegotowana241 kcal / 100 g
- Morela konserwowaw lekkim syropie, odsączona61 kcal / 100 g
- Morelesurowe48 kcal / 100 g
- Śliwkamiąższ i skórka, surowa68 kcal / 100 g
- Brzoskwiniaświeża, ze skórką28 kcal / 100 g
- Brzoskwiniesurowe, miąższ i skórka33 kcal / 100 g
- Morele surowe bez pesteksurowe44 kcal / 100 g
- Żółta brzoskwiniamiąższ i skórka, świeża, surowa38 kcal / 100 g
- Gruszkamiąższ i skórka, surowa51 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Morela
Ile kalorii ma 100 g produktu Morela?
100 g produktu Morela zawiera 35 kcal, w tym 0,9 g białka, 6,3 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Morela?
50 g produktu Morela zawiera 18 kcal, w tym 0,5 g białka, 3,2 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Morela?
150 g produktu Morela zawiera 53 kcal, w tym 1,4 g białka, 9,5 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Morela?
200 g produktu Morela zawiera 70 kcal, w tym 1,8 g białka, 13 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Morela?
250 g produktu Morela zawiera 88 kcal, w tym 2,3 g białka, 16 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) L1168 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
