Wiedz, co masz na talerzu
Żółta brzoskwinia
Kalorie i wartości odżywcze
miąższ i skórka, świeża, surowa
38
kaloriekcal na 100 g
Białko0,8 g
Węglowodany7,4 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 38 kcal —
- Białko 0,8 g 2%
- Węglowodany 7,4 g 3%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,8 g 6%
- Cukry 7,4 g —
- Sód 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 19 µg 2%
- Witamina C 6,3 mg 7%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,8 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 1,1 mg 7%
- Witamina B6 0,01 mg 1%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 5 mg 0%
- Żelazo 0,2 mg 1%
- Fosfor 21 mg 2%
- Potas 198 mg 4%
- Cynk 0,11 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0,8 g | 7,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,4 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1,2 g | 11 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1,6 g | 15 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2 g | 19 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Brzoskwinie żółtesurowy39 kcal / 100 g
- Brzoskwinia żółtomiąższowamiąższ bez skórki, wypestkowana, surowa45 kcal / 100 g
- Żółta nektarynkamiąższ i skórka, świeża, surowa46 kcal / 100 g
- Brzoskwiniasurowa41 kcal / 100 g
- Nektarynka żółtamiąższ i skórka, bez pestek, surowe50 kcal / 100 g
- Brzoskwiniesurowe, miąższ i skórka33 kcal / 100 g
- Żółte śliwkimiąższ i skórka, surowe25 kcal / 100 g
- Żółta śliwkaze skórką, surowy54 kcal / 100 g
- Morelamiąższ i skórka, surowa, świeża35 kcal / 100 g
- Nektarynkisurowe44 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Żółta brzoskwinia
Ile kalorii ma 100 g produktu Żółta brzoskwinia?
100 g produktu Żółta brzoskwinia zawiera 38 kcal, w tym 0,8 g białka, 7,4 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Żółta brzoskwinia?
50 g produktu Żółta brzoskwinia zawiera 19 kcal, w tym 0,4 g białka, 3,7 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Żółta brzoskwinia?
150 g produktu Żółta brzoskwinia zawiera 57 kcal, w tym 1,2 g białka, 11 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Żółta brzoskwinia?
200 g produktu Żółta brzoskwinia zawiera 76 kcal, w tym 1,6 g białka, 15 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Żółta brzoskwinia?
250 g produktu Żółta brzoskwinia zawiera 95 kcal, w tym 2 g białka, 19 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) L1167 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
