Wiedz, co masz na talerzu
Żółta nektarynka
Kalorie i wartości odżywcze
miąższ i skórka, świeża, surowa
46
kaloriekcal na 100 g
Białko0,9 g
Węglowodany9 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 46 kcal —
- Białko 0,9 g 2%
- Węglowodany 9 g 3%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,9 g 7%
- Cukry 9 g —
- Sód 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 4 µg 0%
- Witamina C 6,7 mg 7%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,86 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 0,85 mg 5%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 6 mg 0%
- Żelazo 0,14 mg 1%
- Fosfor 23 mg 2%
- Potas 210 mg 4%
- Cynk 0,1 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0,9 g | 9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,5 g | 4,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 1,4 g | 14 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1,8 g | 18 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 2,3 g | 23 g | 0,5 g |
Podobne produkty
- Żółta brzoskwiniamiąższ i skórka, świeża, surowa38 kcal / 100 g
- Nektarynkisurowe44 kcal / 100 g
- Nektarynkamiąższ i skórka, bez pestek, surowe, średnio50 kcal / 100 g
- Brzoskwinie żółtesurowy39 kcal / 100 g
- Nektarynka białamiąższ i skórka, bez pestek, surowe50 kcal / 100 g
- Brzoskwinia żółtomiąższowamiąższ bez skórki, wypestkowana, surowa45 kcal / 100 g
- Biała nektarynkanieobrana, surowa36 kcal / 100 g
- Żółte śliwkimiąższ i skórka, surowe25 kcal / 100 g
- Brzoskwinia i nektarynkabez skórki i pestki44 kcal / 100 g
- Brzoskwiniesurowe, miąższ i skórka33 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Żółta nektarynka
Ile kalorii ma 100 g produktu Żółta nektarynka?
100 g produktu Żółta nektarynka zawiera 46 kcal, w tym 0,9 g białka, 9 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Żółta nektarynka?
50 g produktu Żółta nektarynka zawiera 23 kcal, w tym 0,5 g białka, 4,5 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Żółta nektarynka?
150 g produktu Żółta nektarynka zawiera 69 kcal, w tym 1,4 g białka, 14 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Żółta nektarynka?
200 g produktu Żółta nektarynka zawiera 92 kcal, w tym 1,8 g białka, 18 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Żółta nektarynka?
250 g produktu Żółta nektarynka zawiera 115 kcal, w tym 2,3 g białka, 23 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Źródło: FOODfiles (New Zealand) L1166 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
