Wiedz, co masz na talerzu
Mieszanka zbóż i roślin strączkowych
Kalorie i wartości odżywcze
surowy
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 354 kcal —
- Białko 14 g 27%
- Węglowodany 59 g 21%
- Tłuszcz 4 g 5%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 3%
- Błonnik 11 g 39%
- Cukry 4,5 g —
- Sód 397 mg 17%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSSkładniki mineralne
- Magnez 70 mg 17%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 14 g | 59 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 6,9 g | 30 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 21 g | 89 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 27 g | 118 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 34 g | 148 g | 10 g |
Podobne produkty
- Mieszanka ryżowagatunki (biały, pełnoziarnisty, dziki, czerwony itp.), surowy355 kcal / 100 g
- Mieszanka grubo mielonych zbóżgotowana, pieczona56 kcal / 100 g
- Ryż wieloziarnistysurowy351 kcal / 100 g
- Cereals porrigde wheat/barley/oat dry mix371 kcal / 100 g
- Płatki śniadaniowe z mieszanych zbóżorzechy, niewzbogacone390 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mieszanka zbóż i roślin strączkowych
Ile kalorii ma 100 g produktu Mieszanka zbóż i roślin strączkowych?
100 g produktu Mieszanka zbóż i roślin strączkowych zawiera 354 kcal, w tym 14 g białka, 59 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mieszanka zbóż i roślin strączkowych?
50 g produktu Mieszanka zbóż i roślin strączkowych zawiera 177 kcal, w tym 6,9 g białka, 30 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mieszanka zbóż i roślin strączkowych?
150 g produktu Mieszanka zbóż i roślin strączkowych zawiera 531 kcal, w tym 21 g białka, 89 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mieszanka zbóż i roślin strączkowych?
200 g produktu Mieszanka zbóż i roślin strączkowych zawiera 708 kcal, w tym 27 g białka, 118 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mieszanka zbóż i roślin strączkowych?
250 g produktu Mieszanka zbóż i roślin strączkowych zawiera 885 kcal, w tym 34 g białka, 148 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 9612 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
