Wiedz, co masz na talerzu
Mashed potatoes and carrots, low-fat milk
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 75 kcal —
- Białko 1,7 g 3%
- Węglowodany 10 g 4%
- Tłuszcz 2,4 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 1,4 g 5%
- Cukry 2,7 g —
- Sód 182 mg 8%
- Cholesterol 2,3 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 192 µg 21%
- Witamina C 4,6 mg 5%
- Witamina D 0,29 µg 1%
- Witamina E 0,48 mg 3%
- Witamina K 7,6 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,54 mg 3%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 12,1 µg 3%
- Witamina B12 0,07 µg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 34,8 mg 3%
- Żelazo 0,5 mg 3%
- Magnez 18,5 mg 4%
- Fosfor 52,2 mg 4%
- Potas 309 mg 7%
- Cynk 0,35 mg 3%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 0,93 µg 2%
- Jod 14 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 1,7 g | 11 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,9 g | 5,2 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 2,6 g | 16 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 3,5 g | 21 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 4,4 g | 26 g | 6,1 g |
Podobne produkty
- Root vegetables mashed low-fat milk63 kcal / 100 g
- Puréed carrot soup milk19 kcal / 100 g
- Mashed potatoes low-fat milk86 kcal / 100 g
- Mashed potatoes low-fat milk lactose-free84 kcal / 100 g
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Carrot casserole low-fat milk121 kcal / 100 g
- Puree ziemniaczano-marchewkowez mlekiem o zawartości tłuszczu 3,5%82 kcal / 100 g
- Vegetable stew low-fat milk69 kcal / 100 g
- Carrot-potato puree industrial babyfood47 kcal / 100 g
- Soya mince and potato casserole tomato low-fat milk113 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mashed potatoes and carrots, low-fat milk
Ile kalorii ma 100 g produktu Mashed potatoes and carrots, low-fat milk?
100 g produktu Mashed potatoes and carrots, low-fat milk zawiera 75 kcal, w tym 1,7 g białka, 11 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mashed potatoes and carrots, low-fat milk?
50 g produktu Mashed potatoes and carrots, low-fat milk zawiera 38 kcal, w tym 0,9 g białka, 5,2 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mashed potatoes and carrots, low-fat milk?
150 g produktu Mashed potatoes and carrots, low-fat milk zawiera 113 kcal, w tym 2,6 g białka, 16 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mashed potatoes and carrots, low-fat milk?
200 g produktu Mashed potatoes and carrots, low-fat milk zawiera 150 kcal, w tym 3,5 g białka, 21 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mashed potatoes and carrots, low-fat milk?
250 g produktu Mashed potatoes and carrots, low-fat milk zawiera 188 kcal, w tym 4,4 g białka, 26 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 31453 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
