Kalorie i wartości odżywcze: Mała pieczeń lub filet z rostbefu (bez kości, oddzielna chuda i tłuszcz, przycięte do 1/8" tłuszczu, choice, surowe) (na 100 g i na porcję)

Kalorie w porcji

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	199	21 g	0,6 g	13 g
1 porcja	113 g	225	24 g	0,7 g	14 g
2 porcje	226 g	450	47 g	1,4 g	29 g
½ porcji	56,5 g	112	12 g	0,3 g	7,1 g
3 porcje	339 g	675	71 g	2 g	43 g
4 porcje	452 g	899	94 g	2,7 g	57 g
50 g	50 g	100	10 g	0,3 g	6,3 g
150 g	150 g	299	31 g	0,9 g	19 g
200 g	200 g	398	42 g	1,2 g	25 g
250 g	250 g	498	52 g	1,5 g	32 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Mała pieczeń lub filet z rostbefu?

100 g produktu Mała pieczeń lub filet z rostbefu zawiera 199 kcal, w tym 21 g białka, 0,6 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (113 g) produktu Mała pieczeń lub filet z rostbefu?

1 porcja (113 g) produktu Mała pieczeń lub filet z rostbefu zawiera 225 kcal, w tym 24 g białka, 0,7 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (226 g) produktu Mała pieczeń lub filet z rostbefu?

2 porcje (226 g) produktu Mała pieczeń lub filet z rostbefu zawiera 450 kcal, w tym 47 g białka, 1,4 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (56,5 g) produktu Mała pieczeń lub filet z rostbefu?

½ porcji (56,5 g) produktu Mała pieczeń lub filet z rostbefu zawiera 112 kcal, w tym 12 g białka, 0,3 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (339 g) produktu Mała pieczeń lub filet z rostbefu?

3 porcje (339 g) produktu Mała pieczeń lub filet z rostbefu zawiera 675 kcal, w tym 71 g białka, 2 g węglowodanów i 43 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (452 g) produktu Mała pieczeń lub filet z rostbefu?

4 porcje (452 g) produktu Mała pieczeń lub filet z rostbefu zawiera 899 kcal, w tym 94 g białka, 2,7 g węglowodanów i 57 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Mała pieczeń lub filet z rostbefu?

50 g produktu Mała pieczeń lub filet z rostbefu zawiera 100 kcal, w tym 10 g białka, 0,3 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Mała pieczeń lub filet z rostbefu?

150 g produktu Mała pieczeń lub filet z rostbefu zawiera 299 kcal, w tym 31 g białka, 0,9 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.