Wiedz, co masz na talerzu
Lobster with bread stuffing, baked
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 177 kcal —
- Białko 15 g 30%
- Węglowodany 9,3 g 3%
- Tłuszcz 8,3 g 11%
- Tłuszcze nasycone 4,2 g 21%
- Błonnik 0,5 g 2%
- Cukry 1,2 g —
- Sód 641 mg 28%
- Cholesterol 120 mg 40%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 65 µg 7%
- Witamina C 0,2 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,73 mg 5%
- Witamina K 0,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 2 mg 13%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 23 µg 6%
- Witamina B12 0,98 µg 41%
- Cholina 60 mg 11%
Składniki mineralne
- Wapń 110 mg 8%
- Żelazo 0,86 mg 5%
- Magnez 35 mg 8%
- Fosfor 152 mg 12%
- Potas 187 mg 4%
- Cynk 3 mg 27%
- Miedź 1,1 mg 121%
- Selen 54,7 µg 99%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 15 g | 9,3 g | 8,3 g |
| 1 porcja | 400 g | 708 | 60 g | 37 g | 33 g |
| 2 porcje | 800 g | 1416 | 120 g | 75 g | 66 g |
| ½ porcji | 200 g | 354 | 30 g | 19 g | 17 g |
| 3 porcje | 1200 g | 2124 | 180 g | 112 g | 99 g |
| 4 porcje | 1600 g | 2832 | 240 g | 149 g | 132 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 7,5 g | 4,7 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 23 g | 14 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 38 g | 23 g | 21 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Lobster with bread stuffing, baked
Ile kalorii ma 100 g produktu Lobster with bread stuffing, baked?
100 g produktu Lobster with bread stuffing, baked zawiera 177 kcal, w tym 15 g białka, 9,3 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (400 g) produktu Lobster with bread stuffing, baked?
1 porcja (400 g) produktu Lobster with bread stuffing, baked zawiera 708 kcal, w tym 60 g białka, 37 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (800 g) produktu Lobster with bread stuffing, baked?
2 porcje (800 g) produktu Lobster with bread stuffing, baked zawiera 1416 kcal, w tym 120 g białka, 75 g węglowodanów i 66 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (200 g) produktu Lobster with bread stuffing, baked?
½ porcji (200 g) produktu Lobster with bread stuffing, baked zawiera 354 kcal, w tym 30 g białka, 19 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (1200 g) produktu Lobster with bread stuffing, baked?
3 porcje (1200 g) produktu Lobster with bread stuffing, baked zawiera 2124 kcal, w tym 180 g białka, 112 g węglowodanów i 99 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1600 g) produktu Lobster with bread stuffing, baked?
4 porcje (1600 g) produktu Lobster with bread stuffing, baked zawiera 2832 kcal, w tym 240 g białka, 149 g węglowodanów i 132 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Lobster with bread stuffing, baked?
50 g produktu Lobster with bread stuffing, baked zawiera 89 kcal, w tym 7,5 g białka, 4,7 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Lobster with bread stuffing, baked?
150 g produktu Lobster with bread stuffing, baked zawiera 266 kcal, w tym 23 g białka, 14 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27250260 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
