Wiedz, co masz na talerzu
Kuskus z mięsem lub kurczakiem
Kalorie i wartości odżywcze
o obniżonej zawartości tłuszczu, pakowane wstępnie
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 91 kcal —
- Białko 5,9 g 12%
- Węglowodany 12 g 4%
- Tłuszcz 1,9 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 2 g 7%
- Cukry 2,1 g —
- Sód 300 mg 13%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 98,9 µg 11%
- Witamina C 7 mg 8%
- Witamina D 0,04 µg 0%
- Witamina E 0,97 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 2 mg 13%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,3 mg 6%
- Witamina B6 0,13 mg 8%
- Foliany (B9) 18 µg 5%
- Witamina B12 0,04 µg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 22 mg 2%
- Żelazo 0,78 mg 4%
- Magnez 17 mg 4%
- Fosfor 88 mg 7%
- Potas 148 mg 3%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Jod 2,3 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 5,9 g | 12 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 3 g | 5,8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 136 | 8,9 g | 17 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 181 | 12 g | 23 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 227 | 15 g | 29 g | 4,8 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Kuskus z mięsem lub kurczakiem
Ile kalorii ma 100 g produktu Kuskus z mięsem lub kurczakiem?
100 g produktu Kuskus z mięsem lub kurczakiem zawiera 91 kcal, w tym 5,9 g białka, 12 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kuskus z mięsem lub kurczakiem?
50 g produktu Kuskus z mięsem lub kurczakiem zawiera 45 kcal, w tym 3 g białka, 5,8 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kuskus z mięsem lub kurczakiem?
150 g produktu Kuskus z mięsem lub kurczakiem zawiera 136 kcal, w tym 8,9 g białka, 17 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kuskus z mięsem lub kurczakiem?
200 g produktu Kuskus z mięsem lub kurczakiem zawiera 181 kcal, w tym 12 g białka, 23 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kuskus z mięsem lub kurczakiem?
250 g produktu Kuskus z mięsem lub kurczakiem zawiera 227 kcal, w tym 15 g białka, 29 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 25043 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
