Wiedz, co masz na talerzu
Kurczak
Kalorie i wartości odżywcze
chude, gotowane, duszone w garnku, przygotowane w kuchence mikrofalowej, gotowane w wodzie, na parze lub duszone, bez dodatku tłuszczu
151
kaloriekcal na 100 g
Białko29 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz3,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 151 kcal —
- Białko 29 g 58%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 3,7 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1,1 g 5%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 29 g | 0 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 15 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 44 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 58 g | 0 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 73 g | 0 g | 9,3 g |
Podobne produkty
- Gotowany kurczakz solą171 kcal / 100 g
- Cały kurczakchude, ze skórą i tłuszczem, pieczone, smażone lub grillowane, z dodatkiem tłuszczu260 kcal / 100 g
- Pieczony kurczakw całości, bez skóry, bez oleju, niesolone180 kcal / 100 g
- Kurczak do gotowaniatylko jasne mięso, gotowane213 kcal / 100 g
- Mielony kurczakchudy, gotowany189 kcal / 100 g
- Pierś z kurczakachude, gotowane, zapiekane w naczyniu, przygotowane w kuchence mikrofalowej, gotowane w koszulce, gotowane na parze lub duszone, bez dodatku tłuszczu142 kcal / 100 g
- Mięso z indykachude, gotowane, zapiekane, przygotowane w kuchence mikrofalowej, gotowane w płynie, gotowane na parze lub duszone, bez dodatku tłuszczu171 kcal / 100 g
- Udo z kurczakachude, gotowane, duszone w naczyniu żaroodpornym, przygotowane w kuchence mikrofalowej, gotowane w wodzie, na parze lub duszone, bez dodatku tłuszczu194 kcal / 100 g
- Skóra kurczakagotowana, duszona w naczyniu, z mikrofalówki, gotowana w wodzie, na parze lub duszona, bez dodatku tłuszczu416 kcal / 100 g
- Skrzydełko kurczakachude, pieczone w piekarniku, pieczone, smażone, grillowane lub z grilla, bez dodatku tłuszczu194 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kurczak
Ile kalorii ma 100 g produktu Kurczak?
100 g produktu Kurczak zawiera 151 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kurczak?
50 g produktu Kurczak zawiera 76 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kurczak?
150 g produktu Kurczak zawiera 227 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kurczak?
200 g produktu Kurczak zawiera 302 kcal, w tym 58 g białka, 0 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kurczak?
250 g produktu Kurczak zawiera 378 kcal, w tym 73 g białka, 0 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Źródło: ausnut F002689 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
